Телесни крампи

Спазмите в краката често се случват през нощта и лишават засегнатите от съня. Болката, подобна на крампи, често е резултат от преумора или признаци на дефицит, но може да се появи и поради болест.

Спазмите в краката обикновено са резултат от необичайни, спортни условия тежест или дори един дефект например на определени електролити Дефицит на магнезий или недостатъчна хидратация. Въпреки това, те често се появяват не само (директно) след пренапрежение, но особено често през нощта. Много болезненото свиване на мускулите прави невъзможно съня, а прасецът често е схванат и болезнен дни след спазмите.

Нощен крал на прасеца: какво се крие зад него?

Болезнените крампи на краката могат да имат различни причини. Например:

Пренапрежение (напр. По време на необичайни, спортни дейности или необичайни последователности на движенията)
Дефицит на магнезий
силно изпотяване
липса на сън
Недостатъчен прием на течност или храна (напр. При диета)
прекомерна консумация на алкохол
Употреба на никотин
бременност
Малпозиции на стъпалото (например сводест сводест крак)

Спазмите в краката имат много възможни причини

В редки случаи увреждането на нервите, метаболитните и мускулните разстройства, свързани с спазми на прасеца, също могат да играят роля. През повечето време спазмите в краката не са единственият симптом и има и други оплаквания. Крампите също могат да бъдат свързани със следните тригери (примери):

Инфекциозни заболявания (напр. Грип, морбили, малария)
Целиакия/спру (постоянна диария може да доведе до липса на минерали)
диабет
хронична бъбречна недостатъчност
Остър панкреатит
Интермитентна клаудикация (периферна артериална болест, PAOD)
Полиневропатия (нарушения на метаболизма в периферните нервни клетки, напр. В резултат на злоупотреба с алкохол или недохранване, както и борелиоза)
ALS: амиотрофична латерална склероза (дегенеративно заболяване, свързано с загуба на мускулна тъкан и скованост)

По-специално, ако спазмите на прасеца се появят по неясна причина, в случай на съмнение трябва да се консултирате с лекар. Това е особено вярно, ако честите мускулни крампи в краката са придружени от симптоми като загуба на апетит, умора и главоболие.

Понякога наркотиците са причинителите

Има редица лекарства, които могат да се използват за насърчаване на крампи на краката. Те включват лаксативи, дехидратиращи агенти, литий (например в случай на маниакални депресивни заболявания), противозачатъчни хапчета или бета-блокери. Ако забележите повтарящи се спазми в рамките на няколко дни до седмици с редовно приемане на лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Това може да е страничен ефект и преминаването към друг препарат има смисъл.

Крампи по време на бременност

По време на бременност жените доста често страдат от спазми в прасците и краката. Причината обикновено е недостигът на магнезий. Лекият дефицит на магнезий по време на бременност обикновено не е проблем и може лесно да бъде компенсиран чрез упражнения (редовно ходене) и диета, богата на магнезий. Ако обаче микроелементът липсва за по-дълъг период от време, това може да доведе до преждевременно раждане.

Неподредените крака също могат да предизвикат спазми в прасците

Дори ако обикновено се появяват крампи на краката безвредни - ако се появяват многократно, това понякога може да бъде свързано с различни основни заболявания. Не на последно място, можете и вие Разклонения на краката насърчаване на крампи на прасеца като плосък сводест крак.

Когато спазмите на прасеца станат случай за лекаря

В случай на тежки и/или повтарящи се крампи на прасеца, причината трябва да бъде изяснена от лекар, особено ако спазмите на прасците са свързани с други симптоми като загуба на апетит, главоболие, умора, изтръпване или изтръпване.

В началото ще има подробна дискусия със съответния пациент. Лекарят трябва да бъде информиран за следните точки, наред с други неща:

Откога страдат от крампи на краката?

Колко трудно са спазмите?

Колко често появяват се крампи на прасеца?

Крампите започват определени ситуации На? (например след консумация на алкохол)

Колко дълго поддържайте крампи на краката?

Имате ли придружаващи, други оплаквания?

Известни лъжи Основни заболявания пред? Вие ли сте бременна?

Който Лекарства са взети?

Обикновено следва физически изпит. Други методи за изпитване, които могат да се използват във връзка с крампи на краката, включват:

Кръвни тестове (например за проверка на нивото на магнезий, калций, натрий, калий, тиреоидни хормони в кръвта, бъбречни стойности, чернодробни стойности или кръвна захар)

Електромиография (Изследване на функциите на нервите)

Доплерово измерване на налягането (изследване на съдовете)

Обикновено спазмите на прасеца могат да бъдат облекчени чрез прости мерки като щам или Редуващи се душове облекчете бързо. Ако обаче спазмите на прасеца се появяват по-често или (за първи път) с необичайна интензивност, препоръчително е да се консултирате с лекар. След това трябва да се проучи конкретната причина за спазмите в краката, за да може тя да бъде отстранена. Това важи и ако се наблюдават други симптоми, придружаващи крампите на краката.

Начинът на лечение на спазмите на прасеца зависи по принцип от причината. Ако става въпрос за спазми на прасеца, които се появяват в резултат на заболяването, тогава е важно болестта да се третира като провокатор на спазмите съответно.

Магнезий или хинин сулфат при спазми на телета

Да се предотвратяване и също облекчение Както магнезият, така и хинин сулфатът са доказали своята ефективност срещу спазми. Последният облекчава болката, независимо от причината за спазмите, а също така има и превантивен ефект. Хинин сулфатът обаче се отпуска по лекарско предписание от 1 април 2015 г.

Предложете възможна алтернатива високи дози магнезиеви добавки. Също така насърчаване на кръвообращението Помажете понякога може да има добри ефекти върху спазмите на прасеца. В случай на съмнение е важно да се обсъди използването на такива препарати с лекаря или фармацевта.

Какво да правим с крампи на прасеца?

В остри случаи много неприятната болка при спазми на теле може да се облекчи с прости мерки. Например:

Използвайте пръстите си, за да издърпате пръстите към пищяла (разтягане на засегнатия мускул)
Масаж на тесния мускул
по-добре да се разхождате, вместо да лежите там
Редуващи се душове