Текущи курсове и дати
Ремаген. В момента Volkshochschule Remagen предлага нови курсове и събития. Регистрацията за всички VHS курсове се извършва в първата вечер на курса. Заинтересованите страни могат да получат предварителна информация от инструкторите на курса.
Офисът на VHS в Rathaus-Neubau, Remagen, Bachstrasse 5, стая 109, работи в сряда от 10.30 до 12.30 ч. И от 14 до 16 ч., Тел. (0 26 42) 2 01 46, имейл: vhs @ remagen .de.
Ренеген анекдоти и истории
Всички заинтересовани стари и нови граждани се срещат по тази тема на нередовни интервали. Старите истории трябва да бъдат разказани и така да бъдат запазени за потомците в Ремаген. За новите жители би било интересно да чуят анекдотите от новия им дом. Всички са поканени да направят своя принос в спокойна атмосфера, просто слушайте и изживейте една забавна вечер. Дискусионната група, разбира се, се председателства от „старец от Ремаген“. VHS може да спечели Оливър Шмиц за това.
Няма такса за участие. Третата вечер ще се състои в четвъртък, 9 март, от 19 ч. В културна работилница в Ремаген, Кирхщрасе 5, Мемориална стая на Карачиола. Темата е: "Гастрономия и занаяти в Ремаген".
Останалите дати са определени по договаряне.
Покана за Венеция - Част 6: Пътеки през Венеция
Може ли шеста лекция за Венеция да донесе нещо ново? Отговор: да! Има толкова много неща за докладване, че никога не става скучно. Този път това се случва в различен ред и с различна цел. Д-р Manfred Niederée ще отведе участниците в някои разходки и разходки с лодка из града. Няколко малки филмови последователности трябва да покажат града още по-живо. Във Венеция има около 3000 улици, алеи и задънени улици, но не е задължително всички да са на подобна вечер. А именно, има някои предпочитани маршрути, които ще ви отведат преди всичко, за да видите много аспекти на венецианския живот и изкуство. Но не са пропуснати и отклоненията до страничните улици. Това разбира се включва и ресторанти, сладкарници с типични венециански сладкиши или винени барове с техните традиционни напитки и ястия.
Дата: вторник, 7 март, 19:00, кафене на училище "Св. Мартин" Remagen, Alte Straße 1.
Обучение на тазовото дъно срещу уринарна инконтиненция
Добрите мускули на тазовото дъно са много важни за контролирането на изпразването на пикочния мехур и червата. Нетренирани, тези мускули стават все по-отпуснати като всеки друг мускул, който не се упражнява. В уроците за упражнения участниците се научават да усещат мускулите на тазовото дъно и след това ги укрепват чрез упражнения. Положителен страничен ефект е подобряването на стойката, наред с други неща чрез укрепване на мускулите на гърба.
Курсът започва: понеделник, 6 март, в 16.15 ч. Местоположение: болница Мария Щерн, Ремаген, стая на приземния етаж. Ръководител на курса: Гизела Шмит, здравна и медицинска сестра, ръководител на упражнения, треньор по релаксация, тел. (0 26 42) 14 75, мобилен телефон (01 78) 6 70 80 99. Участниците се приканват да носят спортно облекло с подложка за упражнения или спалня и малка Възглавница да дойде.
Прогресивна мускулна релаксация според Якобсън
Прогресивната мускулна релаксация е научно признат метод за релаксация. Лесно е да се научи и бързо показва успех при проблеми, свързани със стреса като нарушения на съня, нервност, безпокойство и др. Но твърде високото кръвно налягане може да бъде понижено и болката може да бъде облекчена.
Курсът започва: понеделник, 6 март, в 17.15 ч. Местоположение: болница Мария Щерн, Ремаген, стая на приземния етаж. Ръководител на курса: Гизела Шмит, здравна и медицинска сестра, ръководител на упражнения, треньор по релаксация, тел. (0 26 42) 14 75, мобилен телефон (01 78) 6 70 80 99. Разходите за курса са частично покрити от здравни застраховки. Моля, попитайте там.
Участниците са помолени да носят одеяло или постелка за спане и възглавница и да носят топло, удобно облекло.
Терапевтично гладуване за здрави хора (според Buchinger)
Във време, което тече все по-бързо, паузата и холистичният подход са по-актуални от всякога. Холистичното терапевтично гладуване, което винаги се е използвало, отговаря на тези изисквания. Той обхваща целия човек: тяло, душа и дух. Прочиства и регенерира организма, активира самолечебните сили. Това е свързано с промяна в диетата на здравословен начин на живот и по-голяма лична отговорност за собственото ви здраве. Терапевтично гладуване според д-р. Ото Бучингер означава, за ограничен период от време, доброволно и последователно да се справя без твърда храна и луксозни храни. Терапевтичното гладуване според Бучингер не е нулева диета, а нискокалорична диета за пиене.
През седмицата на гладно Корнелия Клайн-Орт, тел. (0 26 42) 38 32, придружава хората, които гладуват, с автогенни тренировки, разходки и разговори, между другото.
Информационна вечер: 3 март, 18:00, болница „Мария Щерн“, Ремаген, входно антре. Пост седмица: Датата ще бъде определена по време на информационната вечер. Информационна вечер: Такса 5,00 евро (ще бъде възстановена, ако присъствате на курса).
Обиколка с екскурзовод над покривите на Кьолнската катедрала
Участниците преживяват катедралата от съвсем нова перспектива. С обиколка на опитен служител на Dombauhütte, вълнуващата строителна история на катедралата оживява. Участниците стигат до места, които иначе са недостъпни и виждат необикновени неща. Първо им се показва впечатляващата стоманена конструкция на покривната конструкция, след което излизат на покривите.
Всеки, който е на възраст над 15 години, може да вземе участие; това изисква сигурност, глава за височина и твърда височина, които трябва да бъдат потвърдени от VHS при регистрация.
Турнето се провежда на 7 април. Разходи: 17,00 евро на човек, включително пътуване с влак. Пунктът за срещи е в 14.30 ч. На жп гара Ремаген.