Техники за терапевтичен масаж на гърба

Общ преглед

Докато получавате помощ и разбиране от човек, който желае да ви даде обратна връзка, можете веднага да се научите да правите терапевтичен масаж правилно, който има същите резултати като масаж, извършен от експерт.

масаж

Необходимо оборудване

1. Тиха, релаксираща обстановка.
2. Удобна повърхност, като легло, масажна маса и др.
3. Масажно масло. Бебешките масажни масла са много подходящи за първите масажни сесии.
4. Кърпи: да се поставят на леглото или на масажната маса и да покрият тялото на пациента.
5. Възглавници.

Полезен съвет

1. Масленият масаж намалява усещането за "триене" на кожата и предотвратява "дърпането" на косата.
Не използвайте твърде много масло! Колкото по-малко е използваното количество масло, толкова по-добре може да се извърши масажът.
2. Използвайте бавни движения, за да създадете успокояващо и галещо усещане.
3. Когато натискате областта с палец или друг пръст, избягвайте да опирате друг пръст върху масажната повърхност.

Комфорт на пациента

1. Ако пациентът изпитва дискомфорт в долната част на гърба, глезените, врата или раменете, поставете възглавници под цялата дължина на торса и/или под глезените, раменете или отстрани на главата.
Не използвайте тези техники за масаж при бременни жени!

2. Покрийте областите на тялото, където горещите кърпи не се масажират.
3. Загрейте масажното масло в дланите, преди да го приложите върху тялото на пациента. След като масажът започне, дръжте едната си ръка върху тялото на пациента през целия сеанс, за да не го изненадате.
4. Избягвайте директен натиск върху костите.
5. Важно: Поискайте отзиви за пациентите: Седите ли удобно? Достатъчно топло ли е за вас? Как се чувствате?

предупреждения

1. Избягвайте директен натиск върху костите.
2. Избягвайте области с увредена кожа, мехури или области с възможни кожни инфекции.
3. Разберете за болки в кръста

Ползите от масажа

1. Мускулна релаксация.
2. Освободете стреса.
3. Повишена бдителност на тялото.
4. Подобряване на циркулацията, лимфен дренаж и освобождаване на токсини.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.