Техники за културизъм - Ooreka
- Определение и принцип на културизма
- Техники за културизъм
Бодибилдингът е дисциплина, която използва техники за културизъм, за да очертае своя силует.
Той се различава по-специално от практиките по фитнес, плуване или шведска гимнастика, защото търси преди всичко естетическото измерение повече от благосъстоянието или физическите постижения.
Определение и принцип на културизма
Основната цел на културистите е да натрупат мускулна маса. Те постоянно търсят хипертрофия на мускулите. За културистите тренировките с тежести са основният метод на тренировка.
Културистите редовно излагат плодовете на своя труд, а именно свръхразвитото си тяло, по време на събития, при които минават пред жури. Тези състезания нямат нищо общо със състезанията по вдигане на тежести, които имат за цел да оценят силата на спортистите.
Бодибилдингът е дисциплина, датираща от 19-ти век, родена под ръководството на германеца Eugen Sandow. Първите състезания обаче датират едва от 20-те години на миналия век. Дисциплината е популяризирана от актьора Арнолд Шварценегер.