Техники за изучаване на солта преди Либерталия

Публикувано в неделя, 4 юли 2010 г. в 22:52

солта

Салтото се предлага в няколко варианта, включително предното салто. Докато акробатичните трикове са забавни за гледане, изпълнението им не е толкова лесно, дори ако детето може. Ако никога преди не сте го правили, са необходими много упражнения и повтаряне на няколко движения, преди да опитате. Въпреки че предното салто е по-лесно да се направи от другите салто, начинаещият трябва да бъде внимателен.

Думата salto идва от латинския глагол “saltare”, което означава да скачам. Не бъркайте обаче salto със „salchow“, който е фигура, изпълнена във фигурно пързаляне. В цирковите шоута терминът „салто” се използва вместо това, за да обозначи солта. Нещо повече, италианският израз е много напомнящ за тази опасност: "salto mortale".

Физическа подготовка, преди да се опитате да направите салто

Преди да изпълните каквато и да е гимнастическа фигура, е необходимо да направите някои упражнения за загряване, за да избегнете контузия или разкъсване на връзки. Трябва да се отбележи, че изпълнението на акробатична фигура е истинска спортна дейност. Цирковите акробати всъщност са истински топ спортисти. Като начало, ако сте на състезателна писта, трябва да се възползвате от възможността да направите няколко обиколки и да се загреете. След това ще трябва да изпълните някои упражнения, които стимулират коремните мускули. Разбира се, няколко упражнения за къдрене ще събудят мускулите на краката ви, които са необходими за изпълнение на флипа. Накратко, това са упражнения, при които трябва да се съсредоточите върху всички мускули на тялото си, които ще са необходими по време на салто: крака, ръце, корем, шия. Така че, не се колебайте да направите добро упражнение за загряване, ако това е първото ви салто. И не забравяйте, че добрият спортист винаги започва разминките си отдолу до горната част на тялото си. В края на тези упражнения направете няколко разтягания, за да направите мускулите си гъвкави.