Техниката на картата на съкровищата за постигане на вашите цели - сбъдне се
Поставете си цели и ги постигнете!
Техниката на картата на съкровищата за постигане на вашите цели
Първият старт на проект понякога може да бъде истинско приключение. За да успеете да постигнете целите, които сте си поставили, трябва да отделите време, за да ги дефинирате и да планирате действията си. За да се мобилизираме по-добре за следващите стъпки, можем да използваме и визуализация. Така по-рационалната и интелектуална работа по планирането се завършва с чувствителен подход. Но как да комбинирате тези два аспекта в един метод, като същевременно имате карта, която да следвате през целия си проект? Това ви предлагам днес с Карта на съкровищата.
Какво е карта на съкровищата ?
Не можете да построите къща или сграда без план. Така че защо да се впускате в основна дейност или проект, без да се развивате точен план предварително? Картата на съкровищата е полезна именно защото ни принуждава помислете за настоящата ни амбиция като цяло. За да стигнете далеч, трябва да имате визия. А картата на съкровищата е именно формализация на тази визия.
Следователно картата, която ще създадете, е a физически образ на желаната от вас реалност. Той ще представлява вашата цел и пътуването, което води до нея. Това е макет, колаж, който може да приеме всякаква форма, която предпочитате. Това може да бъде фотоалбум, плакат, уебсайт, вестник ... И разбира се, използваните материали могат да варират и да се комбинират точно толкова. Можете да направите вашата карта, като рисувате, рисувате, правите колаж със снимки или думи, снимки и т.н. Сегашните ви артистични таланти са от малко значение тук.
Разбира се, има много други начини да направите това. Предимството на този подход е неговата страна закачлив, и факта, четой съчетава визуализация и планиране в същия инструмент. Творчеството, чувствителното и рационалното се съчетават в един и същ подход. След като бъде завършен и показан във вашето работно пространство, той също ще бъде постоянно напомняне за действие.
Интерес към техниката
Визуализирането на цел е мотивиращо и мощно, но ефектите могат бързо да изчезнат. Картата на съкровищата ви позволява да лесно да активирате отново тази визуализация и поддържайте усилията си с течение на времето.
Вероятно вече сте го изпитали: стартирането на проект, без да знаете къде точно искате да отидете, е реален проблем. Инвестираме време и енергия, след което напълно променяме посоката при първото срещано препятствие или възникналите промени. Тогава рискът е да се лутате месеци - дори години - без наистина да вървите напред. Дори и да не сме съвсем в началната точка, не сме се доближили до финала.
Ето защо е от съществено значение да седнете и да отделите малко време планирайте вашето "пътуване". Но, разбира се, не става въпрос за детайлизиране на всеки минутен курс на действие, който да предприемете. Веднага щом целта се впише в дълъг период от време и включва други хора близо или далеч, тя ще бъде невъзможно да се предвиди всичко. Въпреки това, без рамка и големи маркери, за да се ориентирате, ще плавате с поглед, което също е нежелателно. Следователно картата на съкровищата цели както:
- За дефиниране крайната цел и междинни етапи
- Мисля за работен процес
- Да уча околната среда на проекта (препятствия и ускорители)
Както при „автентичните“ карти на съкровищата от нашето детство, ние ще намерим началната точка, местоположението на целта и маршрута - повече или по-малко осеян с клопки - което ни позволява да стигнем там.
Как да процедираме ?
За да направите вашата карта, първо ще трябва представете си, след като целта е постигната. Ето ни, можем да докоснем, почувстваме и видим ясно всички детайли. След това ще материализираме тази визия, ще й дадем същност, но също така ще се интересуваме от етапите, които отделят финалната линия от началната точка. След като бъде създадена, картата на съкровищата ще улесни връщането към завладяващите изображения, когато трябва да запомним какво ни подтиква да предприемем действия.
Сега нека видим как да направим това подробно. За да направим карта на съкровищата, преминаваме през следните стъпки.
1. Определете целта си и я дефинирайте
Какво точно искате, кога ?
2. Визуализирайте целта
След като разберете какво искате, запишете го и започнете да визуализирате. Представете си, че веднъж сте постигнали целта си. Какво виждаш ? Какво имаш предвид? Какво чувстваш ? Обърнете внимание на подробностите за тази визуализация. Ако имате нужда от помощ, разгледайте публикацията в блога по тази тема.
3. Помислете за последиците
Какво ще доведе до постигането на тази цел? Какво имаш, което нямаш сега? Различавате ли се от днес? Как празнувате успеха си? Какво казват близките ви ?
4. Започнете вашата карта на съкровищата
Идентифицирайте изображения, които символизират вашата цел. Можете да използвате софтуер и банки с изображения, да изрязвате списания или да рисувате. В горната част на лист групирайте заедно всички елементи, които представляват постигнатата цел. Също така поставете своя снимка до себе си. Това помага да се затвърди идеята, че целта е лична и че вие сте отговорни за нейното постигане. Не забравяйте да отбележите всички положителни елементи, които идват при вас, когато правите своя колаж.