Техника на мъртва тяга как да стреляш добре
от Гъба на 10/09 13:51
Имате ли технически съвети за усещане на дърпащото движение в SDT? Лично аз имам повече впечатление, че натискам с крака и не набирам достатъчно задната си верига (склонност да имам опора на върховете на крака => прецакани колене).
Техника на мъртва тяга: как да стреляш добре ?
от Фастраф на 10/09 13h55
Техника на мъртва тяга: как да стреляш добре ?
от Гъба на 10/09 14:08 ч.
Всъщност ми се струва здрав разум да започнеш светлина. Опитвал съм също няколко пъти, но не усещам работата на задника/исхиите/лумбалната област. С Guen вдигнах 140k при първия опит, така че мисля, че това не е сила pb.
Опитах се да променя техниката: конвенционален, полусумо, сумо, румънски,. И винаги е едно и също. От друга страна на единия крак ме насочва перфектно към въпросната зона.
Знам, че най-добре би било някой да ме научи на IRL, но в моята стая това не трябва да се брои.
Техника на мъртва тяга: как да стреляш добре ?
от Фастраф на 10/09 14:30
Техника на мъртва тяга: как да стреляш добре ?
от Тони Монтана на 10.09 16:33
Техника на мъртва тяга: как да стреляш добре ?
от Гъба на 10/09 20:02
Техника на мъртва тяга: как да стреляш добре ?
от Плазма на 10/10 09:21
Техника на мъртва тяга: как да стреляш добре ?
от KeMeDa на 10/10 10:03 ч
Нищо не може да надвиши съвета на специалист.
Това наистина ме ядосва в SDT. Ще пробвам футболните чорапи, когато възобновя това екзо.
Благодаря Тони.
Техника на мъртва тяга: как да стреляш добре ?
от Швейцарците на 10/10 10:46 ч
Техника на мъртва тяга: как да стреляш добре ?
от Гъба на 10/10 12:48
Техника на мъртва тяга: как да стреляш добре ?
от Romain R. на 10/10 13:44
Между другото, как оценявате техниката на това видео от bodybuilding.com ?
Малко далеч от тялото, нали? (добре добре няма риск от нараняване предвид използвания товар, но добър.)
Техника на мъртва тяга: как да стреляш добре ?
от Никола У. на 10/10 14:14
Техника на мъртва тяга: как да стреляш добре ?
от Фред на 10/10 15:16
Техника на мъртва тяга: как да стреляш добре ?
от Кентавър3 на 10/10 22:24
Това е моята техника
Техника на мъртва тяга: как да стреляш добре ?
от Тони Монтана на 10/10 22:50
Техника на мъртва тяга: как да стреляш добре ?
от Гост на 26.10.10 15:39