Теглото наполовина Майка на две деца губи 58 килограма
Алвина намали наполовина теглото си - защото бившият й я тормозеше като „дебело парче боклук“!
Отмъщението е сладко, помисли си Алвина Рейн, след като бившият й я нарече „грозно, дебело парче боклук“. Отново и отново злостната бивша половинка я убеждаваше, че никога повече няма да намери мъж, ако го остави. Въпреки това, линията приключи през 2009 г. - за щастие. Защото след това тръгна нагоре за здравето и фигурата на младата американка.
Фрустрационно хранене: 5000 калории на ден
Както Алвина Рейн съобщава в интервю за британския "Дейли Мейл", тя яде около 5000 калории на ден до 2009 година. Безалкохолни напитки, бързо хранене, сладкиши, нездравословни закуски бяха на нейната диета - дори през нощта. Абсолютното му максимално тегло: 124 килограма. "Никога не оставях стомаха ми да гладува, ядях, докато вече не можех. Единственият път, когато се чувствах добре, беше, когато бях много сита", казва днешната майка на две деца.
Нов старт след нездравословна връзка
Преди седем години Алвина Рейн взе решение да се сбогува не само с нездравословния си начин на живот, но и с нездравословната си връзка. Майката на две деца изрязва въглехидратите и захарта от диетата си. „Започнах с кетогенната нисковъглехидратна диета, която се състои от 75 процента здравословни мазнини, 20 процента протеини и 5 процента въглехидрати“, обяснява 32-годишният мъж. Паундовете бързо паднаха - общо 58 килограма.
Няма втори шанс за тормоз на приятели
След като Алвина достигна мечтаното си тегло от 63 килограма, тя срещна майката на бившия си приятел. "Тя беше шокирана от моята трансформация и му каза колко съм се променила", казва тя. Бившият й приятел бързо й се обади отново и се опита да кацне с нея. Няма шанс! „Сега съм щастливо омъжена за мъж, който се отнася с мен като със злато и ме обича“, каза тя.
Чрез YouTube тя иска да насърчи други жени да направят същото. С видеоклипове преди и след това тя илюстрира как е успяла тази невероятна трансформация - и как я хранят днес.