ТЕГЛОТО и топката му от сняг

сняг

Често ви се случва да си кажете: „Ако ям такава и такава храна, ще го направя
наддават на тегло "," Искам тази храна, но вместо това трябва да ям
броколи без потапяне “или„ Не се изкушавам да приемам такава храна,
но трябва да го ям "?

Въпреки че тази мисловна формула понякога може да се окаже полезна за кратко
време да отслабнете с няколко килограма, тогава става по-пагубно
изгодно пред балансиран телесен състав. Всъщност действай
твърде ограничителната концепция разкрива, че се подчиняваме на повече стимули
външна, а не вътрешна храна. Ние сме по-наясно какво
виждаме/чуваме в медиите, в съответствие с правилата, наложени от някои
диети, "йойо" диети както и нашите лични вярвания или
тези на другите ... докато напълно не забравим собствените си нужди
вътрешни физиологични системи, които СА ПРОСТО управлявани от нашите сигнали