Тегло жилетка увеличава тренировъчния ефект МЪЖЕ ЗДРАВЕ
Тегло с упражнения за тегло, тегло увеличава тренировъчния ефект
След като жилетките с тежести се смятат за неудобни и неразхладени дълго време, раменните тежести отново са на фитнес. Независимо дали сте начинаещ или професионалист, жилетката засилва всяко бягане и силови тренировки.
БЪРЗО ПРОВЕРКА НА ТЕГЛА
Тегло: между 5 и около 30 килограма, има жилетки със свалящи се индивидуални тежести, но също така и жилетки с "фиксирано" тегло
Материал: Неопрен, найлон, гъвкава гел пяна
Комфорт: индивидуално регулируеми с велкро закопчалки и ленти за колан
Екстри: някои модели имат отражатели, идеални за бягане на тъмно
Ценови диапазон: от 15 €, моделите от висок клас струват над 200 €
Производител: Има страхотни модели от RDX или Lex Quinta например
Трябва да обърнете внимание на това, когато купувате жилетка с тежести
Преди всичко се уверете, че жилетката приляга удобно, не се нарязва на нищо и че раменете са подплатени. В крайна сметка искате да се концентрирате изцяло върху обучението си. Жилетките или се рамене като раница, или се изтеглят над главата и се закопчават пред гърдите с велкро или щракащи презрамки. Така те могат да бъдат индивидуално адаптирани към тялото ви и да седят перфектно. Можете да избирате между жилетка с фиксирано тегло или жилетка с променливи индивидуални тежести. Предимството тук е, че можете постепенно да се усъвършенствате. Понякога могат да се купят и допълнителни тежести. Освен това жилетката трябва да бъде направена от дишащ материал, така че да не залепва по тялото след интензивна тренировка и да сте мокри. Жилетките, които могат да се перат в пералнята, са идеални. Ако искате да работите върху скоростта си, можете да изберете и жилетка с метални капси на гърба. Можете да прикрепите тръби или спринтова шейна към него. Практично: някои жилетки имат и джоб на гърдата за смартфон или ключове.
Сравнете настоящите жилетки на пазара в нашата таблица за сравнение и намерете своя модел - на най-ниската цена.