Тегло при бременност - Ръководство - Здраве
Това е достатъчно бавно, колеги
Има няколко нови наредби заради глобална пандемия, те вече полудяват, децата от златната ера на Западна Германия.
Кръстът с карантината
Всеки, който е имал контакт със заразено лице, трябва да се изолира. Но колко дълго? И защо няма начин да се "освободите"?
"Това е като промиване на мозъци, те те манипулират"
Пола Бергер търси любов и намира измамник. Тя губи 43 000 евро. Но вместо отчаяние, тя обръща играта.
Те се смятаха за надеждата на германската автомобилна индустрия. Сега дизеловите автомобили са заплашени от неуспех при следващото препятствие за емисиите. Електрическите превозни средства може да са по-евтини от дизеловите модели още през 2025 година. Некролог.
Какво кара Джо Байдън да кърлежи
Книга на Джо Байдън и на Евън Оснос за него дават представа как ще работи бъдещият президент.
"Ако искате да структурирате живота си по-добре, имате нужда от смелост, за да оставите пропуски"
Работа, семейство, приятели: Как успявате да следите нещата? Експертът по управление на времето Мартин Кренгел обяснява как можете да разпознаете важните задачи в живота. И защо понякога помага да се скрие мобилният телефон.
Ако междинният наемател не напусне
Франциска и Саймън Бергер дават под наем апартамента си за четири месеца, докато пътуват. Когато се върнат, временният наемател отказва да се изнесе - по съвет на жилищната служба.
Разборката просто се отлага
По-умерените и екстремни лагери на AfD са непримирими и отворени един към друг. Разделянето ще спре партито, докато противоположните сили се разделят или надделее една посока.
В дясната ехо камера
Социалната мрежа Parler се позиционира като алтернатива на Twitter и Facebook - и придобива значение сред американските консерватори от президентските избори.
„Възникналата празнота ще бъде запълнена от авторитарни държави“
Лидерът на Зелените Аналена Баербок призовава за по-голямо европейско участие в отбранителната политика. Европа трябва отново да приеме по-сериозно своята „мирна роля“ в света.
Диета: Тегло по време на бременност: варира при жените
Колко тегло трябва да качите по време на бременност варира в широки граници.
Всички тези излишни килограми - това все още нормално ли е? Колко килограми трябва да наддават жените по време на бременност.
Няма еднаква стойност за оптимално развитие на теглото по време на бременност. Препоръчителното наддаване зависи от изходното тегло на жената. Медицинските насоки препоръчват наддаване на тегло от 11,5 до 16 килограма за жени с нормално тегло с индекс на телесна маса (ИТМ) от 20 до 26. (Можете да намерите калкулатор на ИТМ тук.)
За жените с наднормено тегло (ИТМ между 26 и 29) увеличаването със седем до 11,5 килограма се счита за нормално, а за жените с наднормено тегло (ИТМ над 29) между пет и девет килограма. Жените с поднормено тегло (ИТМ под 20) трябва да слагат между 12,5 и 18 килограма.
Недостатъчното хранене по време на бременност може да навреди на детето; в този случай съществува риск от преждевременно раждане или твърде ниско тегло при раждането. Въпреки това, прекомерното наддаване на тегло при бременни жени също не се препоръчва. Проучванията показват, че неродените деца стават сравнително тежки с майките си. Това увеличава риска от усложнения по време на раждане, цезарово сечение и по-късни заболявания при детето. Освен това на тези жени им е по-трудно да се отърват от излишните килограми след раждането.
Освен това много бързото увеличаване на теглото може да причини по-тежки стрии. И обратно, не е вярно, че можете да предотвратите ивицата, като поддържате теглото си възможно най-ниско. Досега нито едно от популярните предположения за това какво може да избегне или изчезне ивиците не е научно доказано.
Ако бременната жена наддава много бързо (около един килограм на седмица), това също може да е индикация за остри здравословни проблеми като отравяне с бременност или гестационен диабет. Тази форма на диабет се проявява само по време на бременност и може да причини редица усложнения както за майката, така и за детето. След бременността нивата на кръвната захар обикновено се нормализират.
(Източник: Институт за качество и ефективност в здравеопазването)