Тегло на звездите техният съвет да отслабнете
Теглото на звездите е тайна, която много малко от тях се съгласяват да разкрият. Много звезди все още изглеждат страхотно. Независимо дали се появяват по телевизията или във филми или позират на червени килими на филмови премиери и награди, те не спират да ни очароват с харизматичното си присъствие. Но какви са тайните на знаменитостите за отслабване ?
Истината е, че са необходими много усилия, за да изглеждат по начина, по който изглеждат тези звезди, и тъй като те са публични личности, те не могат да си позволят да бъдат в офсайд, когато са. Става въпрос за грижата за физическия им вид. Кариерата им зависи до голяма степен от външния им вид. В допълнение към дрехите, косата и грима, звездите трябва да се грижат за телата си, теглото си.
Така че не е изненада, че тези звезди имат свои тайни, когато става въпрос да останат слаби. Здравословният им график може да варира от интензивни тренировки до добре планирани ястия. Кой не би искал да знае тайните за поддържане на форма и стройност или дори за получаване на звездно тегло? RegimesMaigrir.com ви дава няколко съвета за знаменитости, за да отслабнете и да останете слаби.
Един от нейните приятели казва, че актрисата е на диета от 12-годишна.
Самата Джесика каза: "всички в семейството ми са с наднормено тегло или затлъстяване. Исках да бъда в по-добра форма, затова бях започнал да готвя за себе си, когато бях на 12 години. Когато приемах за закуска, ядох омлет с яйчен белтък и плодове или извара с праскова. През деня ям малко сушени плодове или имам замразен шоколад или ягодово кисело мляко. Всъщност не яжте десерти или хляб. "
По отношение на тренировките си, Джесика казва: "Опитвам се да тренирам между 45 и 60 минути всеки ден. Започвам на бягаща пътека или елипсовиден мотор за 10 до 15 минути, за да вдигна пулса си на 180. Удара в минута. След това правя 50 отскача и хруска. След това се връщам към машината за още 10 минути. След това работя раменете, бицепсите и трицепсите. Правя това нон-стоп в продължение на четири сета. Когато тренирам физически, имам повече енергия и се чувствам добре за себе си. "
Поп певицата каза, че е била намалена в края на 2008 г. с 4 размера с помощта на хипнотични сесии (на цена от 600 долара на сесия), практикувани от хипнотизаторката Сюзън Хепбърн.
Лили Алън каза: "След сесиите по хипноза искам да спортувам всеки ден, иначе се чувствам наистина зле. Просто искам да бъда по-тонизирана и здрава. Така че тези сесии ми помагат."
22-годишната Лили Алън се присъединява към други звезди като Гери Халиуел, Сара Фъргюсън и Софи Дал, които всички са били лекувани от хипнотизатори в опит да отслабнат и да си възвърнат теглото на знаменитостите.
3) Памела АНДЕРСОН
Бившата звезда на Malibu Alerts е строг вегетарианец, който не яде червено месо, пилешко, свинско, риба или морски дарове. . Тя е била член на PETA (асоциация за защита на животните) и е пламенна защитничка на правата на животните от гимназията.
Памела има трик, който често използва, за да й помогне с диетата си. Тя дъвче дъвка без захар, докато готви за приятели, за да си попречи да закусва или постоянно да опитва ястията, които готви.
4) Дженифър АНИСТЪН
Старата звезда "Приятели" изумява публиката не само с очарователния си комедиен усет и известната си прическа, но е известна и с една от най-тънките форми в Холивуд, която не се колебае да покаже в безброй корици на списания. За да остане стройна, Дженифър следва диетата „Зоната“ и нейния метод 40:30:30 (40% въглехидрати, 30% протеини и 30% мазнини). Тя придружава известната диета, създадена от д-р Бари Сиърс, с онова, което някога е мразела: физическа подготовка.
Бившата приятелка на Брад Пит прави 20 минути кардио 3 до 4 пъти седмично, последвано от 30 до 40 минути хатха йога. В дните, когато не тренира, Дженифър Анистън се вози елипсовидно, за да намали физическото въздействие.
Дженифър си позволява понякога гуакамоле и маргарити с приятели. Тя обаче балансира тези „пропуски“ с 3 ястия с ниско съдържание на въглехидрати на ден и много вода.
Други звезди също следват диетата The Zone като Дженифър Анистън: Рене Зелуегър, Синди Крауфорд, Чарли Шийн.