Тегло, което можем бързо, за да го загубим по-бързо Femme Today Le MAG

Постенето може да изглежда изкушаващо да отслабнете с няколко килограма възможно най-бързо, но наистина ли е ефективно в дългосрочен план? ?

което

Отблизо по две техники за отслабване, базирани на този принцип: пълно гладуване и частично гладуване.

Пълно гладуване: най-радикалното
Принципът на пълно гладуване, наричан още понякога „водна диета“, е прост: не трябва да ядете твърда храна в продължение на няколко дни, докато се грижите да се хидратирате добре. При „чистата и твърда“ версия е разрешено да се пие само вода, но е възможно да се избере по-малко строг пост, като се консумират нискокалорични течни храни, богати на минерали и витамини като бульони или зеленчукови супи например.

Какви са очакваните ползи ?

Следвайки този метод, последователите на бързия се надяват не само да свалят бързо няколко килограма, но и да детоксикират тялото си, за да се борят с умората, да засилят имунната си система и да облекчат различни храносмилателни разстройства (напр. Запек, подуване на корема, диария) или дори ревматизъм ...

Какви са недостатъците ?

Между глада и чувството на умора, които не отнемат много време поради липса на енергиен прием, пълното гладуване не винаги е лесно за понасяне ... Помислете и за значителните рискове от недостиг на храна, дискомфорт, главоболие и падане в кръвното налягане! Ето защо никога не трябва да удължавате пълен пост много дълго. Ако искате да опитате приключението, заложете на максимум 24 часа до 4 дни, без да се колебаете да спрете добре преди, ако не се чувствате добре. Освен това, силно се препоръчва да вземете съвета на Вашия лекар, преди да започнете гладуването, тъй като тази техника има няколко противопоказания.

Какви са противопоказанията ?