Тегло и Омега3 въпрос към гинеколога проф.
Здравейте д-р Блуни,
Загубил съм 4 килограма от началото на SS, така че сега тежа 50 килограма при ръст 168. Виня това за лекото гадене и за това, че се опитвам да се храня много здравословно, откакто знам, че съм бременна. Така че много пълнозърнест хляб, много зеленчуци, плодове, понякога месо (не много), кисело мляко, извара, боб и такива неща. Много рядко се случва да ям нещо нездравословно или сладко.
Може ли да навреди на моя ембрион, който съм отстранил? Трябва ли да ям повече от нещо? Или. какво можете да ядете, което има повече калории, но е здравословно? Имате ли съвет за мен? Също така исках да попитам кои масла са здравословни в SS? Прочетох Rapsцl?
Вторият ми въпрос е свързан с Omega3, за съжаление не мога да ям риба, има ли алтернативи за мен? Или вече трябва да приемам Omega3 капсули?
В момента съм в 8-ма седмица и приемам Femibion1.
Благодаря ви много за вашия отговор предварително!
от xoxo257 на 18 май 2017 г., 10:15 ч.
Тегло и Омега3
Не съм д-р Блуни, мисля, че колегата няма да се ядоса, ако отговоря на въпроса ти.
Не са редки случаите на гадене и загуба на тегло в началото на бременността. Но моля, не се придържайте към диета, а се опитайте да се храните балансирано - важни са всички важни компоненти, т.е. въглехидратите, протеините и мазнините, както и минералите и витамините. Можете да използвате зехтин, но други масла също имат право да затоплят храната.
Омега 3 мазнините се считат за здравословни и те са не само в рибите, но и напр. Съдържа се в ленено, орехово, рапично и перилово масло, както и в ленено семе и орехи. Има и храни, обогатени с омега-3 мастни киселини, напр. в някои видове маргарин. Растителните масла не съдържат такива омега-3 мастни киселини.
Ако няма друг начин и изобщо не ядете риба, капсулите са алтернатива. Но също така обсъдете това с вашия гинеколог.
Подобни въпроси на проф. Д-р Коста - хранене по време на бременност
Тегло 2-ро SS
Уважаеми професор Коста! Преди първия си SS ядох много здравословно, месо само по празници, висококачествени съставки, много сурови плодове/зеленчуци. Много различни спортове, спорт всеки ден. Единственият ми порок: шоколад Lindt (около 1/4 бара дневно), сладолед (в .
от Ан-Кристин 11.05.2017
Наддаването на тегло - метаболизъм - напълно объркано
Здравейте г-н проф. Д-р Коста Аз съм в 20-та седмица на бременността (19 + 0). Аз съм на диета от пубертета, така че имам „увредено от диетата“ тяло. През всичките тези години ядох и пиех твърде малко (макс. 2 чаши леден чай или кола, без вода и макс. 1500 ккал .
от Ниса 20.04.2017
Твърде много сладкиши влияят върху теглото на бебето?
Уважаеми проф. Д-р Коста, в момента съм в 26-та седмица от бременността и за мой срам ям доста бонбони на ден. Бих искал обаче спешно да огранича това в бъдеще. Имам много наднормено тегло; наддаването на тегло в момента ми е около 3 кг. В .
от Верена82 28.03.2017
Повишаване на теглото през 22-та седмица от бременността
Сг. Проф. Д-р Коста В момента съм в 22-ра седмица от бременността. Чувствам се доста добре. Единственото, което малко ме притеснява, е наддаването на тегло. Досега съм качила 5 кг. Добре ли е за този SSW? Бях с нормално тегло преди бременността (ИТМ от 21,8). Аз .
от кокосов купол 23.03.2017
История на теглото
Уважаеми проф. Коста, започнах втората си бременност със 107 кг. Откакто разбрах, че съм бременна, постоянно спирам да ям сладкиши и не съм ял нищо след вечеря. Иначе се храня нормално: закуска, .
от _Mary 21.02.2017
Могат ли витаминните препарати като Фемибион 2 да повлияят на теглото на детето?
Здравейте г-н проф. Д-р Коста, аз съм в 33 гестационна седмица и според ултразвука от вчера детето ми е много голямо и тежко - то тежи вече 2700 грама. Тъй като гинекологът също беше много изумен от тази стойност, сега съм малко притеснен и се тревожа за възможните варианти .
от Kerstin57 26.01.2017
Малко тегло
Здравейте, поради много стрес загубих почти 10 килограма през последната година. На 170 съм, а сега имам 51 килограма. Сега съм щастлива 5 + 3 бременна и искам да кача килограми. Не ми се струва толкова лесно. Щитовидната ми жлеза е добра. Аз ям .
от Julia88 19.01.2017
Тегло 7 седмици ?! Промяна в диетата?
Здравейте д-р Коста, трябва ли да се притеснявам за текущото си тегло? Днес бях във ФА и тъй като не съм се претеглял от дълго време, тотално се страхувам, че съм 1,73 и тежа 93 кг. Това не е ли малко наднормено тегло? Сега съм 7 + 2, моя FA .
от Lovely2015 20.10.2016
Обратно към захарта и теглото. Допълнение
Уважаеми проф. Коста, само за да ме разберете правилно, за пълнота: Точно в деня на втория, отново нормален огт в 27-та седмица, моят глюкомер с тест ленти показваше 99mg/dl, но аз бях там по-дълго .
от Greta2016 29.09.2016
Обратно към захарта и теглото.
Уважаеми проф. Коста, първо бих искал да ви благодаря отново, че отговорихте на всички въпроси толкова търпеливо и с хумор, че този форум е безценен. Сега към въпроса ми: Наскоро ви писах. През 20-та седмица от бременността имам, .