Течната диета прочиства тялото и елиминира излишната вода само след 24 часа
Детокс и течните диети са чудо за храносмилателната система и цялото тяло. Детоксикацията е почивка за тялото, което получава нужните му хранителни вещества, но в много по-лесно смилаема форма и за което няма да се налага да работи много.
Течностите извеждат водата от тялото. 1-2-дневна диета със зеленчуков сок е силно препоръчителна за детоксикация и срещу излишни килограми. Природните течности отмиват токсините и пренасят вода от тялото.
Един - два дни течности - всичко. Метаболизмът достига високи нива и изгарянията се усилват. Освен това зеленчуковите сокове зареждат тялото с витамини, минерали и микроелементи. Така имунната система се укрепва и кожата става гладка.
Планирайте ден на течности
DimineaЕЈa:Изпийте 1 чаша сок от кисело зеле/матрица от зеле.
Между месеците:Пийте 200 мл. сок от цвекло.
Обядът:Консумират се 200 мл. сок от моркови, смесен с 1 супена лъжица студено пресовано олио и наситнен зелен магданоз.
DupДѓ следобед:Консумират се 200 мл. натурален ябълков сок, смесен с 200 мл. домашно приготвен доматен сок.
Вечерта:Пийте 200 мл. сок от моркови, смесен с 1 супена лъжица корнфлейкс или овес.
НаблюдениеЕЈii
Сокове, препоръчани за пречистване на организма и укрепването му
- Натурален гроздов сок Ябълков сок (с кора)
- Прости зеленчукови сокове:Моркови, спанак, магданоз, червено цвекло, броколи
- Сок от моркови в комбинация със сок от цвекло и магданоз
- Сок от моркови, комбиниран със сок от цвекло и спанак
- Сок от моркови в комбинация със сок от люцерна и зелен магданоз
- Сок от моркови, комбиниран със сок от спанак, скариди и магданоз
- Сок от пшенична трева в комбинация със сок от люцерна
- Зелен сок