Те са най-големите врагове и най-ефективните поддръжници на вашата имунна система! Здравен център за детска усмивка
Здраве - Не бъдете враг на собствената си организация! Използвайте следните методи, за да предпазите от вирусни атаки!
Нашата имунна система е изключително чувствителна структура, която може да ни предпази от външни атаки - стрес, вируси - само ако научим как работи и как можем да й помогнем.
Прекрасната имунна система
Задачата на имунната система е да защити тялото ни от вредни ефекти и да се отърве от различни патогени възможно най-ефективно. Неговата работа е много сложен и сложен процес, включващ редица регулаторни механизми: лимфните органи - включително съвкупността от клетки в костния мозък, тимуса, далака, лимфните възли и други имунни функции и лимфната система, която ги свързва. Като имунна система, сливиците и червеевата дупка също играят важна роля, както и белите кръвни клетки и някои чревни пътища.
Тези „единици“ образуват предпазна мрежа, в която всички те имат сложна роля, когато са принудени да се разположат, за да защитят организацията. Докато сме здрави, те не се появяват, но когато балансът е нарушен, все повече неразположение пада от краката ви и дори най-простото заболяване завършва с усложнение.
Какво причинява отслабване?
Сериозни заболявания като диабет, тумори, кисти и лекарства и лечения, които пречат на функционирането на тялото, напр. антибиотици, стероиди, болкоуспокояващи отслабват и нарушават имунната система, в резултат на което ставаме по-уязвими към патогени.
Другата причина, която изгаря нашата защитна система, е, че ако не консумираме достатъчно храни, богати на витамини и минерали, натоварваме тялото си с лошо хранене и заседнал начин на живот, не осигуряваме достатъчно пресен кислород. Зимата е особено опасен период, когато прекарваме малко време на открито и запасите ни от витамини се изчерпват.
Петте най-известни имуномодулатори
1, наднормено тегло
Недостатъчното телесно тегло е отправна точка за много заболявания, било то ставни, сърдечно-съдови или диабет. Всеки, който обръща внимание на поддържането на идеален индекс на телесна маса, храни се балансирано и разнообразно и не му липсват упражнения в живота, вече прави много за здравето си.
2, Неразумно лекарство
Ако някой приема лекарства за всяка малка част от тях, това изкуствено отслабва имунната му система. Редовно приеманите болкоуспокояващи, неподходящо използваните антибиотици причиняват повече вреда, тъй като от една страна се развива антибиотична резистентност, а от друга се убиват милиони полезни бактерии, които са водещите бойци в защитната линия на организма.