Те поставят магнити в върха на пръстите си, сензори в телата си - те са биохакерите nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Имената на биохакери могат да бъдат подвеждащи, тъй като те приличат на своите компютърни аналози само по това, че искат да пробият „книгата с правила“, която влияе върху начина, по който тялото ни работи, но всъщност са по-близо до професионалистите, които „настройват“ колата си у дома, с разлика, че не шофират или шофират.за по-добра производителност, но искат да извлекат повече от своята нервна система, гени или възприятие, например.
Същността на биохакинга е да променим външната си среда, за да можем да постигнем по-добри физически или умствени резултати. До степен по-често това означава да контролираме външни стимули, за да създадем по-здрава, по-силна или по-умна версия на себе си. Това е възможно чрез хранене, външни помощни средства и импланти. Що се отнася до храненето, но поне към хранителните добавки, вече сме писали за ноотропите и техните потребители - тези лекарства обикновено ни позволяват да подобрим умствената си ефективност. Методите са разнообразни, но целите на последователите на тенденцията са сходни: те искат да постигнат повишени когнитивни функции, производителност, балансирана хормонална хомеостаза, повече енергия, по-добро и по-стабилно настроение-емоционално състояние, по-добро качество на съня от техните методи, и по-малко възпалителни заболявания и по-ясно мислене, но не на последно място и по-дълъг живот. Не е задължително всичко наведнъж, но общото между биохакерите е, че искам да разработя една от горните области със специални методи, които често могат да се считат за странни.
От жакардово кафе до черепния имплант
Въпреки че биохакингът се практикува от човечеството от известно време, той несъмнено е една от емблематичните фигури в движението Дейв Аспрей-Не може да се види кой с идеята си, наречена Bulletproof Coffee преди няколко години, с един замах се превърна в един от идолите на тунери за тяло. Укрепваното от Як кафе кафе се подправя много повече от обикновеното кафе - ето защо е постигнал огромен успех в Силициевата долина, където свръхпрограмираните програмисти удрят по всичко с значително количество кофеин.
Дейв Аспрей става защитник на биохакинга от ИТ (Снимка: Дейв Аспрей/Facebook)
Asprey, която вече е на 45 години в ИТ бизнеса, не спря дотук, тъй като кафето имаше такова влияние върху света, че скоро тя се озова на кръгла маса, наречена Hack Your Brain, на едно от събитията на ежегодния фестивал SXSW. Малко след това той напуска предишната си позиция в ИТ сектора, като основава Bulletproof 360 през 2013 г. и една година по-късно Bulletproof Nutrition Inc. и успоредно с това пише The Bulletproof Diet, която ни позволява да подобрим интелектуалните си резултати. -богата, умерено протеинова, нисковъглехидратна храна - представя читателя. Asprey твърди нищо по-малко от това, че неговият коефициент на интелигентност се е увеличил с 20 точки благодарение на специалната си смес от кафе, докато на уебсайта на компанията му се посочва, че консумирането на Bulletproof Coffee стимулира когнитивните ни умения и също има ефект на отслабване.
Ето как се приготвя Bulletproof Coffee
Въпреки че Дейв Аспрей препоръчва рецептата да изисква наличните от него зърна кафе, Bulletproof Coffee може да приготви всеки въз основа на следната рецепта от Biohacker King:
Добавете чаена лъжичка пречистено кокосово масло (това Asprey нарича масло "Brain Octane") и супена лъжица несолено масло (Asprey препоръчва масло, направено от млякото на крава, хранена изключително с трева). Съставките трябва да се смесват в блендер и Bulletproof Coffee е готово, което се върти по същия начин като обикновеното кафе, но ефектът му продължава по-дълго, така че няма умора, наречена „срив в средата на следобед“, когато кофеинът преминава.
Оттогава Asprey изгради почти истинска империя около марката Bulletproof, но не е единственият, който се занимава с биохакинг. По-долу даваме няколко съвета за начинаещи биохакери и накрая представяме няколко души, които са измислили или са се ангажирали с нещо специално, за да постигнат целите, споменати в началото на статията.
Можете също така да сте биохакер!
Всеки може да изпробва различните методи според своите нужди и смелост, просто бихме искали да обърнем внимание на факта, че преди да експериментираме самостоятелно, струва си да проучим задълбочено положителните и отрицателните ефекти на всяко решение или да се консултираме с лекар че всеки метод е посочен, или е някакъв вид загуба на светлина в очите, псевдонаучно мръсотия.
Най-лесният начин е да започнете да се храните съзнателно и да консумирате само храни и хранителни вещества, които ни помагат да постигнем целите си. Първо, струва си да премахнете от вашата диета храни, които могат да допринесат за развитието на възпаление в нашите тела. Те включват различни захари - но дори заместители като мед или агаве -, пържени храни, фино брашно и наситени мастни киселини. Разбира се, не казваме, че те трябва да бъдат напълно забравени, но си струва да се намалят максимално приетите количества.
Друг добър метод е така наречената диета за изоставяне. Много хора са засегнати от така наречената скрита хранителна чувствителност, която често дори не се забелязва, или поне основната причина не може да бъде установена. Ако установите, че често сте измъчвани от лошо храносмилане, главоболие, подуване на корема или като цяло някакъв хроничен дискомфорт, може да искате да подозирате диетата си.
За съжаление, изключването на „гъска“ няма да изчезне за една нощ, така че си струва да отделите няколко седмици, за да изпробвате диети, които пропускат група потенциално подозрителни хранителни вещества. Лактоза, глутен, захар и така нататък. Важно е да не ги пренебрегваме едновременно, тъй като тогава няма да знаем кой пропуск води до резултати, както е също толкова важно да се опитаме да намерим някаква заместваща храна, за да можем да компенсираме важните хранителни вещества, които са ни останали отзад. Позволете около месец за всеки опит и ако не забележите значителна промяна, започнете отново, като пропуснете друга група хранителни вещества.