Те достигат кубичния корем с хормон на растежа! Не вярвайте, че това е реалността! Fitness на PositiveDay
Не вярвайте на рекламите! Тази форма се постига с нелегални агенти. Колкото и да е изненадващо за вас, той се нарича хормон на растежа. Това е едно от най-мощните изгарящи мазнини!
Съвършенството е просто илюзия!
Никога не се стремете да бъдете перфектни. Това ще постигне едно: самочувствието ви ще падне на пода, защото няма да можете да постигнете тази форма.
Дори като треньор никога не рекламирам, че целта на тренировките е да изглеждам безупречно. Редовните спортове имат много предимства: помагат в борбата със свободните радикали.
Свободните радикали премахват електроните от непокътнатите клетки, като по този начин ускоряват процеса на стареене, увреждат ДНК и протеини. Следователно спортистите могат да видят, че изглеждат много по-млади в сравнение с колегите си, които не са спортисти. Свободните радикали инхибират естествените антиоксидантни процеси в организма.
Много интересно е, че спортът УВЕЛИЧАВА свободните радикали в тялото, но в същото време стимулира производството на антиоксидантни ензими в по-голяма степен, като по този начин не само неутрализира вредните свободни радикали, образувани от спорта, но и вредните радикали, постъпващи в тялото поради към въздействието върху околната среда (озон, фреон, тютюнев дим, смог, прекомерна консумация на алкохол, химикали).
По този начин редовното упражнение повишава устойчивостта на тялото, причинява здраве, по-нисък пулс в покой и по-добра сърдечна функция. - докторантура на Университета по физическо възпитание