Тази жена е свалила 54 килограма за по-малко от година на диета, която вероятно нямате
В наши дни хората ядат твърде много храни с високо съдържание на калории и мазнини, в допълнение към възприемането на заседнал начин на живот. Този здравословен начин на живот води много хора до затлъстяване. Изправени пред този бич, някои поемат отговорността и правят необходимото, за да отслабнат. В тази статия ще ви покажем добър пример за отслабване за всеки, който се нуждае от мотивация. !
136-килограмова жена
Жасмин Родител не искаше дъщерите й да смятат, че затлъстяването и нездравословният начин на живот е най-добрият начин да живеят живота си. 29-годишната от Халифакс, Нова Скотия, Канада, реши да се усъвършенства, за да стане добър модел за подражание за двете си дъщери и най-добрата версия на себе си за семейството си. Борбата му с излишните килограми беше предадена от списание Health.com.
Тя каза, че не знае колко нещастна или тревожна е, защото това е просто нейна норма. Тя все още беше с няколко излишни килограма, но наистина започна да напълнява много през годината след смъртта на баща си. Ядеше, без да осъзнава и със сигурност, за да запълни празнина.
След като роди втората си дъщеря, Жасмин беше обезсърчена да открие, че тежи 136 килограма. Тя каза, че гледайки се в огледалото, изпитва силна болка. Тя имаше болки в гърба и беше уморена. Депресията й беше толкова лоша, че не искаше да напуска къщата.
Още не беше решила да направи нищо, за да отслабне, докато в нея не щракна снимка. Всяка година от 12-годишна възраст Жасмин и нейните приятели от детството позират за снимка за събиране. През 2017 г. появата й на тази снимка беше сигнал за събуждане за нея. Жасмин беше твърдо решена да промени начина си на живот.
Пълна трансформация
Жасмин и нейният партньор Джеръми Кроули решиха да превърнат 2018 година в годината, в която се връщат във форма. Джереми също тежеше над 136 килограма и беше нетърпелив да си възвърне здравословно тегло. След известно проучване те решиха да опитат 21-дневната диета. Тази диета им помогна да изберат по-здравословни храни, изрязаха захарта, нездравословната храна и преработените храни и добавиха много пресни плодове, зеленчуци като боб, постни протеини и пълнозърнести храни.