Тази таблица е полезно ръководство за това как да пиете алкохол в кето
Алекс Тихонов/EyeEm Getty Images
Нова година е и има шанс да опитате нов начин на хранене. А от 2020 г. съществува възможност кето диетата да бъде нов начин на хранене. Въпреки факта, че можете да ядете бекон, бургери и яйца, когато пожелаете, може да пропуснете неща като тестени изделия, хляб и алкохол. Да, яденето на кето диета е трудно, но не и невъзможно. Поради тази причина създадохме тази таблица на една ръка разстояние, за да ви води по време на вашето пътуване и да водите социален живот, докато сте в кето.
Въпреки че си струва да споменем, че вероятно трябва да ограничите консумацията на алкохол до каквато и да е диета, особено кето диетата, която се основава на поддържане на деликатния баланс на кетоза, всеки заслужава да се откаже от време на време. Създадохме тази диаграма, за да можете да консумирате напитката си отговорно с нискоалкохолен алкохол.
Всички нива на въглехидрати идват от базата данни на Министерството на земеделието на САЩ. Това е много полезно при наблюдение на почти всякакъв вид хранителна информация.
Моля, вижте таблицата за подробности. Имайте предвид обаче тези добри кето правила: обикновено следвайте сухи вина. Почти винаги ще бъдете с по-ниско съдържание на въглехидрати. Не се забърквайте със смесители за захар, тъй като консумацията на коняк или сместа с натриева вода винаги е по-ниска във въглехидратите. И накрая, може да има много селтери със съвети за избор. Не забравяйте обаче да проверите етикета, за да се уверите, че има толкова много марки.
Това съдържание е импортирано от. Можете да намерите същото съдържание в различен формат или да намерите повече информация на сайта.