Хранителен трапезен хляб
Тук ще намерите хранителна таблица за различни видове хляб, т.е.в допълнение към въглехидратите също информация за протеини, мазнини и калории. Информацията се отнася до 100 грама.
Можете да сортирате таблицата, както желаете, като щракнете върху стрелката в съответното поле в заглавката.
Можете да сортирате таблицата, както желаете, като щракнете върху стрелката в съответното поле в заглавката. Можете също да търсите конкретен продукт, като използвате полето за търсене в горния десен ъгъл на таблицата (до „Търсене:“).
Вкусно отслабване с вкусни рецепти - без да броите калории!
Въглехидратен съвет за жени между 40 и 65 години:
По време на менопаузата жените трябва да бъдат още по-внимателни относно въглехидратите в храната си. Дори при строга диета отслабването вече почти не е възможно и изгарянето на мазнини почти е спряно.
Решението: Препоръчваме здравословна диета за жени по време на менопаузата Прекъсващо гладуване, защото само тогава изгарянето на мазнини може да бъде стимулирано отново в дългосрочен план!
Има специална програма за Периодично гладуване по време на менопаузата! Периодичното гладуване се комбинира с планове за хранене, така че женското тяло се връща в режим на изгаряне на мазнини въпреки "промяната на хормона в менопаузата".
| франзела | 51,0 | 7.8 | 1.4 | 251.9 |
| кок | 51,0 | 7.8 | 1.4 | 251.9 |
| Кифла ръжена кок | 46.3 | 6.4 | 1.0 | 223.4 |
| Рула с маслодайни семена | 49.2 | 8.5 | 3.7 | 267,5 |
| Хлебчета | 48.5 | 7.4 | 1.3 | 239,5 |
| Хляб Греъм | 42.7 | 7.8 | 1.4 | 217,9 |
| Кафяв многозърнест хляб | 46,0 | 6.1 | 1.0 | 221.1 |
| Тост от кафяв хляб с грис | 46.1 | 7.2 | 3.5 | 247.6 |
| Кафяв хляб и смесен пшеничен хляб | 44.9 | 7.1 | 0.9 | 219.1 |
| хрупкав хляб | 72.6 | 11.1 | 2.0 | 358.4 |
| галета | 73.5 | 10.1 | 2.1 | 358,6 |
| помперникел | 37.4 | 6.5 | 1.0 | 187,6 |
| Пълнозърнест хляб | 37.4 | 6.5 | 1.0 | 187,6 |
| Пълнозърнест хляб с маслени семена | 36.4 | 7.1 | 3.0 | 203.6 |
| пълнозърнести хлебчета | 43.5 | 8.1 | 1.6 | 223.7 |
| Пълнозърнести рула с маслени семена | 42.1 | 8.8 | 3.7 | 239,5 |
| Тост от бял хляб | 48.4 | 7.9 | 3.4 | 259.6 |
| Бял хляб-пшеничен хляб | 48.5 | 7.4 | 1.3 | 239,5 |
С любезната подкрепа на Института по биологична химия и хранителни науки към университета в Хохенхайм. Информация без гаранция, запазени грешки при въвеждане.
Въглехидратен съвет за жени между 40 и 65 години:
По време на менопаузата жените трябва да бъдат още по-внимателни относно въглехидратите в храната си. Дори при строга диета отслабването вече почти не е възможно и изгарянето на мазнини почти е спряно.
Решението: Препоръчваме здравословна диета за жени по време на менопаузата Прекъсващо гладуване, защото само тогава изгарянето на мазнини може да бъде стимулирано отново в дългосрочен план!
Има специална програма за Периодично гладуване по време на менопаузата! Периодичното гладуване се комбинира с планове за хранене, така че женското тяло се връща в режим на изгаряне на мазнини въпреки "промяната на хормона в менопаузата".