Тази напитка ще ви помогне да отслабнете с кимион вода
Кимионът стимулира метаболизма - това се потвърждава от научни изследвания
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Използва се в продължение на хиляди години като лек за храносмилателни проблеми, има детоксикиращ ефект върху тялото и придава на ястията ориенталски вкус - подправка кимион. И може да бъде дори по-добре, защото сега учените са открили, че това не само успокоява стомаха, но и може да го заклини. Обясняваме как кимионът ви помага да отслабнете и защо най-добре му се наслаждавате с чаша вода.
Кимион: Здравословна подправка от Ориента
Някои обичат интензивния му аромат, други не могат да го издържат: Вкусът на кимион - известен също като кимион - може да бъде спорен. Това, което е сигурно обаче, е, че само неговият аромат ви кара да мечтаете за пазарите на подправки на Ориента и придава на много индийски, гръцки или мексикански ястия отличителна нотка. Но кимионът е известен не само като подправка.
В продължение на хиляди години той е ценен и заради естествените си лечебни сили. Казва се, че дъвченето на семената от ким облекчава газовете и стомашните спазми и подобрява храносмилането. Причината за това са етерични масла като куминалдехид, които съставляват до шест процента от семената и стимулират образуването на храносмилателни сокове. Сега изследователите са установили също, че кимионът също стимулира изгарянето на мазнини и по този начин може да ви помогне да отслабнете.
Кимионът прилича на нормалния ким, но има много по-интензивен вкус
Кимионът действа, както и хапчето за отслабване - изследването
Науката се занимава и с ефекта на кимиона: Вече има две проучвания, които потвърждават ефекта на отслабването на подправката. Изследователи от иранския университет Кашан са изучавали около 78 субекта с наднормено тегло, които са били разделени на три групи. Първа група получава капсула с екстракт от кимион три пъти на ден, втора група приема хапчета за отслабване, а трета група плацебо таблетка. Резултатът? След осем седмици групата кимион беше отслабнала също толкова успешно, колкото и пациентите на хапчето за отслабване. Плацебо групата не успя да отслабне. Друго проучване също така показва, че кимионът също има положителен ефект върху процента на телесните мазнини и размера на талията.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Защо кимионът ви помага да отслабнете
Проучванията потвърждават: кимионът повишава изгарянето на мазнините и ускорява загубата на тегло. Но защо е така? Учените отдават отслабващия ефект на растителните вещества фитостероли, които трябва да активират метаболизма. Ценните етерични масла, които имат храносмилателен ефект, вероятно също играят важна роля.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Пийте тънко - за предпочитане с вода от кимион
Дали топла вода с лимонов сок или сок от зелена целина сутрин (вече съобщихме) - че определени напитки активират метаболизма, вече не е тайна. Все още обаче не сме експериментирали с кимион в чашата. Но това трябва да се промени сега, защото подправката е най-бързият и лесен метод да използвате предимствата на кимиона за себе си. Освен това напитката има по-малко интензивен вкус и поради това може да се пие сутрин. И ето как се приготвя диетичната напитка:
- Смесете една чаена лъжичка семена от кимион с 200 мл вода и оставете да заври в тенджера.
- Ако водата е станала кафява, можете да свалите тенджерата от котлона.
- Поставете кимиона през сито и съберете водата в чаша.
- След това се насладете на готовата вода от кимион като чай или я оставете да се охлади и пийте студена.
Важно - въпреки научните изследвания се прилага следното: кимионът не може да прави чудеса и помага да отслабнете само ако се храните здравословно в ежедневието и редовно спортувате.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Отслабнете + детоксикиращ ефект: водата от кимион детоксикира тялото
Кимионната вода не само стимулира изгарянето на мазнини и предотвратява образуването на газове, но и има голям детоксикиращ ефект върху организма. Скъпите сокови лекове? Можете ли просто да се спасите с това. Кимионът поддържа собствените механизми за детоксикация на организма. Твърди се, че редовната консумация на подправката активира някои детоксикационни ензими и повишава нивото на глутатион - един от най-мощните антиоксиданти в организма. Още една причина просто да замените сутрешната си чаша кафе с вода от кимион.