Тази напитка преди лягане засилва метаболизма ви - Healthy Today
Затлъстяването има не само отрицателно въздействие върху самочувствието ви, но преди всичко върху здравето ви. Дори ако направите подходящи промени - яжте по-здравословно, спортувайте и т.н. - може да отнеме много време, за да видите резултатите. Затова е добра идея наистина да загреете метаболизма си с помощта на определени храни, за които е известно, че стимулират метаболизма.
Днес ще ви покажем вкусна, ярко зелена напитка, която можете да пиете вечер, преди да си легнете, за да изгорите няколко допълнителни калории за една нощ.
Изгарящ мазнини сок за лягане
Тъй като този сок има леко кисел и горчив вкус, трябва да имате малка чаша вода или чаена лъжичка мед, готови за изплакване.
Състав:
- 1 краставица
- Една връзка магданоз
- 1 лимон
- 1 супена лъжица настърган джинджифил
- 1 супена лъжица сок от алое вера
- 1/2 чаша вода
Подготовка:
Нарежете всички съставки в блендер и веднага се насладете на сока.
ефект
Краставиците хидратират и спомагат за елиминирането на токсините от тялото. В момента зеленчукът се изучава и за неговите антидиабетни и изгарящи мазнини свойства.
Магданозът е богат на антиоксиданти, минерали и витамини. Витамин С, който съдържа, се бори с възпалителните протеини, подобрява храносмилането, може да възстанови увреждането на нервите и помага на бъбреците да премахнат токсините. Магданозът също се бори със задържането на вода и газове.
Лимоните изхвърлят токсините от черния дроб и могат да инхибират натрупването на телесни мазнини поради съдържащите се в тях полифеноли. Те също така повишават чувствителността към инсулина и метаболизма.
Джинджифилът също така засилва метаболизма, като същевременно понижава нивата на кръвната захар и холестерола. Известно е също, че джинджифилът намалява чувствителността на панкреаса към инсулин и предотвратява съхранението на захар, която ядете, като мазнина.
Сокът от алое вера може да намали натрупването на телесни мазнини, като стимулира разхода на енергия. Плъховете, на които е давано алое вера два пъти дневно, са имали не само по-малко подкожни телесни мазнини, но и висцерални мазнини в края на проучването. Друг бонус: Сокът от алое вера съдържа много антиоксиданти.
Забавлявайте се опитвайки.
Може да се интересувате и от тези статии: