10 натурални храни за прочистване на кръвта
Детоксикацията на тялото ви не е пълна без прочистване на кръвта. За да се осигури здравето на кръвта, бъбреците и черният дроб също трябва да бъдат почистени. Естествените препарати за почистване на кръв като кале, лимон и чесън могат да направят това.
Богати на пектин плодове като ябълки, круши и гуави, богати на фибри храни като овес и добра стара вода също изхвърлят токсините от кръвта и от тялото ви. Заедно те съставят вашия задължителен списък с естествени пречистватели на кръвта.!
Кръвта е невъзпитаният герой на тялото ви, като осигурява на вашите органи кислород и хранителни вещества, необходими за правилното им функциониране. Получаването на достатъчно желязо и поддържането на нивата на хемоглобина е само един (но важен) аспект на здравата кръв. За да поддържа кръвта ви чиста, тя се нуждае, наред с други неща, от правилния баланс на захар, липиди и минерали. Освен това органи като бъбреците и черния дроб, които помагат за прочистването на кръвта и елиминирането на токсините, трябва да бъдат в изправност. И така, как естествено пречиствате кръвта си? Ето пълен списък с храни, които помагат за детоксикация на кръвта ви.
Прочистете кръвта си с тези 10 естествени средства
Чесънът е антибактериално средство, което почиства вашата система от вируси и паразити, които могат да й навредят. Този горещ продукт премахва излишните мазнини от кръвта. В допълнение, той намалява лошия холестерол с ниска плътност (LDL) и общия серумен холестерол в организма.
Замърсяването на кръвта и тялото може да бъде резултат от излагане на токсични метали, което води до проблеми, вариращи от припадъци до загуба на апетит и увреждане на мозъка. Антиоксидантите в чесъна не само пречистват организма от токсини като цяло, но също така могат да устоят на леко до умерено отравяне с олово.
Този популярен индийски продукт, златистокафява нерафинирана захар, е известен и като добър пречиствател на кръвта. Фибрите, които съдържа, помагат за прочистване на храносмилателната система, предотвратяват запек и премахват отпадъците от тялото. Поради високото си съдържание на желязо помага за възстановяване на дефицита на желязо и възстановяване на нивата на хемоглобина. За жени, които наскоро са родили, ягре помага да се изхвърли съсирената кръв от тялото, като действа като естествен пречиствател на кръвта.
Куркумата е невероятно природно средство за борба с възпалението. Помага за разрешаване на чернодробни проблеми и поддържане на оптимална чернодробна функция. И това е важно, защото черният дроб и бъбреците са двата основни центъра за прочистване на кръвта от замърсители и отстраняването им от тялото.
Ако тази златна подправка се смеси с мляко, тогава нейните почистващи свойства се удвояват. Цифрите от мляко с куркума като важен компонент на диетите за пречистване на черния дроб в Аюрведа. Една такава диета препоръчва куркума мляко, напоено с подправки като черен пипер, кардамон, канела, карамфил и джинджифил за 72 часа. Смята се, че тази напитка не само осигурява на вашата система хранителни вещества и тонизира добре, но също така помага на тялото да произвежда нови червени кръвни клетки.