Тази много проста японска техника е идеална за плосък корем - на Фабиоза

От само себе си се разбира, че отслабването не е лесно, особено за хора с хиперстеничен тип тяло. В опитите си да отслабнат и да получат стройно тяло, жените отчаяно се занимават с усилени физически упражнения, строги диети, скъпи медицински процедури и понякога дори прибягват до операция. Независимо от това, тези методи не винаги осигуряват желаните резултати.

Японският лекар Тошики Фукуцудзи ни предлага нов метод за отслабване, който става все по-популярен по целия свят. Ще ви трябват само 10-15 минути и навита кърпа, за да опитате този ефективен метод. Според д-р Фукуцудзи тази техника не само помага за укрепване на коремните мускули, но и за намаляване на наднорменото тегло с течение на времето.

Японската процедура за отслабване в кръста.

Легнете по гръб.
Поставете навита кърпа (диаметърът трябва да е 7-15 сантиметра) под кръста, точно под пъпа.
Съберете двата си големи пръста заедно, като същевременно държите петите си на разстояние, така че да са на разстояние от шест до осем инча или повече (ако е възможно).
Повдигнете ръцете (над главата) с дланите надолу и малките пръсти един до друг.
Задръжте тази позиция за около 5 минути. Препоръчва се тази процедура да се повтаря два до три пъти на ден.