Тази японска техника ви позволява да отслабвате без усилия - Elle

Ами ако беше възможно да усъвършенстваме навсякъде и по всяко време с дъха си? Това обещава „Диетата с дълъг дъх“, проста техника за дишане за ежедневна употреба. Следваме ръководството.

Сбогом фитнес аксесоари, изпотяване и фитнес ... За всички онези, за които тези процедури се измъчват, ето един ефективен и естествен метод за усъвършенстване и извайване нежно. „Диетата с дълъг дъх“ или как да изграждаме мускули и да губим мазнини чрез дишането си. Този процес е открит случайно от Мики Риосуке, 60-годишен японски актьор. Докато се опитваше да облекчи болките в гърба с дихателни техники, той видя положителните им ефекти върху талията му. Като си дава 2 до 5 минути контролирано дишане, той твърди, че е изваял за няколко седмици, докато е загубил няколко килограма в процеса. Много бързо предавана от медиите по целия свят, "Диетата с дълъг дъх" предизвика сензация за видимите си резултати, но се обяснява и научно. Всъщност, когато мазнините влязат в контакт с кислород, те се разграждат. По този начин, колкото повече дишаме, толкова повече мазнини изгаряме. Тази проста и лесна техника отнема само малко старание.

---