Тази двойка яде само плодове - и вече не си мие зъбите
16 октомври 2018 г. от Nadja Ayoub Категории: Хранене
Плододателите ядат предимно плодове и по този начин имат много здравословна диета. Начинът на живот трябва да има още едно предимство: Вече не е нужно да си миете зъбите - поне така смята една двойка плодове, които са без четки за зъби от две години.
Веганите, които отиват една стъпка по-нататък, се наричат плододатели: Те консумират само продукти на растителна основа, които дърветата или храстите отделят сами, без да увреждат съответното растение. Това работи особено добре с плодове, ядки и семена. За много зеленчуци обаче се откъсват листа или се изкопават корени, поради което строгите овощници не ги ядат.
Тина Стоклоса е силен защитник на начина на живот - местният поляк живее в Индонезия и редовно споделя съвети за плододателите в Instagram и YouTube. Тъй като яде само плодове, тя се чувства по-добре от всякога, казва Стоклоса. Тя и годеникът й също не миеха зъби от две години - вече не беше необходимо.
Естествено почистване на зъбите с плодове
Плодовете биха съдържали много вода, така че почти няма остатъци или отлагания върху зъбите. По-специално влакнестите плодове също почистват зъбите по естествен начин. Двамата вече нямат нужда да си мият зъбите, обяснява годеникът на Стоклоса.
Ето видео на Stoklosa и техния годеник във Facebook:
Вероятно само зъболекар може да прецени колко добро е състоянието на вашите зъби сега. Поне на снимките в Instagram зъбите на двамата изглеждат добре - и със сигурност не така, сякаш не са ги мили от две години.
Плодове, вместо да си миете зъбите?
Но наистина ли е добра идея да ядете само плодове и да правите без четката за зъби? Това, което говори в полза на фрутарианството, са многото витамини, антиоксиданти и минерали, които плодовете ядат с плодовете. Но често им липсват протеини, желязо или йод.
Някои плодове или зеленчуци също могат действително да имат ефект на почистване на зъбите. Например, ако ядете ябълки или зелен фасул, процесът на дъвчене прави зъбите ви по-чисти. Това обаче работи само до известна степен: междузъбните пространства и задните молари нямат полза.
Захар и кариес
Друг критичен момент за плододателите: Тъй като ядат предимно плодове, те консумират сравнително голямо количество фруктоза - а захарта може да допринесе за развитието на кариес.
Поради това в името на околната среда и здравето се препоръчва увеличаване на дела на растителната храна във вашата собствена диета. От друга страна, не и без измиване на зъбите изцяло.