Тартар от риба тон с авокадо и цикория - храна без въглехидрати
с много варени от Александър
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Нарежете рибата тон на възможно най-малки кубчета, добавете 1 жълтък, сол и черен пипер, разбъркайте добре и оставете настрана.
Обелете авокадото, отстранете сърцевината и също нарежете на малки кубчета, добавете сол, черен пипер и лимонов сок и отново разбъркайте добре, също оставете настрана.
Измийте цикорията в хладка вода и я оставете да си почине малко, след това я отцедете добре или я завъртете, след което нарежете на около 1 см ленти.
Измийте копъра, магданоза и босилека, отцедете добре, отстранете стъблата. Сложете всичко в блендер, добавете портокаловия и лимоновия сок, също зехтина и солта/пипера. Разбъркайте всичко добре.
Поставете пръстеновидна форма върху чиния и първо я напълнете наполовина с кубчетата авокадо, натиснете добре, след това напълнете кубчетата риба тон и натиснете добре. Издърпайте пръстена. Покрийте кулата с цикория. Отгоре намажете обилно с марината и сервирайте.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.