Тара Стайлс тайните на Тара Стайлс, създателката на Страла йога - Ел

Спортен, красив и забавен, този бивш модел, Reebok muse, е изобретил страхотен йога стил, който е хит от Ню Йорк до Париж: страла йога *. По-свободна йога, обогатена с гъвкави танцови и фитнес движения, което според "Ню Йорк Таймс" е "най-значимата йога иновация от десетилетия!" ". Динамична среща.

тайните

Правите ли йога всеки ден ?

Повечето пъти го правя у дома сутрин или в студиото (в Ню Йорк, 632 Бродуей, stralayoga.com), преди да преподавам в клас. Аз също се вмъквам в клас на колега, в студиото или другаде, тъй като имаме страла ръководства по целия свят. Като цяло обичам да се движа. Също така през зимата пътувам, плувам и сноубордирам.

Къде живееш ?

В нюйоркския квартал SoHo със съпруга ми Майк. В момента нямаме деца, котки или кучета, защото пътуваме много, за да развием страла йога, моят метод.

Какви са вашите уелнес адреси ?

Ground Support Cafe (399 W Broadway) за матча лате, Juice Generation (69 Prince St.) за пресен сок, Cafe Habana (17 Prince St.) за кубинското си меню и атмосфера, The Smile (26 Bond St.) за брънч с добър роман.

Как успявате да имате такъв силует? Имате ли тайна ?

Яжте добре, почивайте си достатъчно и бъдете щастливи. Това е съвсем просто! В кухнята предпочитам биологично, особено за плодове и зеленчуци, които са в основата на диетата ми, дори и да не съм нито строго вегетарианец, нито веган.