Диабет тип 2 Богата закуска за отслабване!
Наднорменото тегло е често срещан проблем при пациенти с Диабет тип 2. Когато искате да отслабнете, коя е най-добрата диета за препоръчване? Докато някои експерти препоръчват диета с шест хранения (включително 3 леки закуски), други са убедени, че 3 хранения са достатъчни за трайно отслабване. Какъв тип диета да препоръчате в случай на диабет ?
Диета, със или без закуски ?
Независимо дали сте болни или в добро здраве, важно е да приемете a Здравословно хранене и балансиран. Някои проучвания предполагат, че ежедневното разпределение на храненията има пряк ефект върху управлението на захарта и теглото. Този ефект ще бъде още по-подчертан, когато времето на хранене се адаптира. Но как честотата на храненията може да бъде пряко свързана с теглото ?
Списанието Endocrine Society наскоро публикува изследване на изследователи от университета в Тел Авив, които разгледаха тази тема. По този начин авторите фокусират вниманието си върху влиянието на времето за хранене и честотата на приема на храна върху промяната на теглото. Целта е да се сравни ефектът от два вида диета: диетата " богата закуска И диетата „шест хранения“. За целта в проучването са участвали 29 пациенти със затлъстяване, страдащи от диабет, лекувани с инсулин.
За същия прием на калории, разпределен според честотата и времето на хранене, първа група тества програмата " богата закуска », Което се състои в осигуряване на тялото на хранителните елементи, от които се нуждае сутрин. Тази диета се състои от три хранения: богата закуска, скромен обяд и лека вечеря. Втора група избра програмата "шест хранения" (3 хранения и 3 закуски), състояща се от лека закуска, балансиран обяд и малка вечеря.