TANTUS Books Fitten над 40
Целта на автора на книгата не е била да уплаши никого или да предизвика разкаяние сред съвременниците, че не се движи достатъчно. Напротив, като събирате ключовата информация, необходима за воденето на здравословен, активен начин на живот, искате да помогнете и насърчите колкото се може повече хора да започнат да се грижат за здравето си и да се надяваме да убедите мнозина, че развиването на активен, спортен начин на живот не е невъзможно .
Всички можем да се съгласим, че животът на човека на четиридесет и повече години е около: Ние сме заети. И все пак, ако се опитвате да промените заседналия си начин на живот и да включите привидно неудобен елемент в ежедневните си дейности - физическа активност - вече сте направили голяма стъпка към обръщане - или поне спиране - на часовника на тялото си. Ако редовното упражнение стане част от живота ви, можете дълго време да се наслаждавате на плодовете на инвестираната работа.