Тантра йога - смисъл, видеоклипове; Упражнения у дома
Когато чуете тантра, обикновено си мислите за гола йога или секс. Тантра йога е древна духовна практика, която само незначително има нещо общо със сексуалността. Тук можете да разберете какво означава тантра и какви упражнения за тантра можете да правите у дома с нашите видеоклипове.
Какво всъщност е Тантра Йога?
Тантра Йога има за цел да разтвори нашите граници или кондициониране и да освободи енергия. Става въпрос за освобождение и пускане на контрола. В Тантра човек не иска да потиска поривите си, а да се прегърне напълно.
Мнозина виждат тук разликата между Тантра Йога и Ведическата Йога. Там аскетичният живот се смята за идеал: подобно на изтощения йогин, който медитира в пещера в Хималаите. В тантра човек не се отказва от светския живот, но го прави част от духовността. Може да се празнува, пирува или да се играе сексуално - всичко това като средство за просветление .
В тази статия можете да очаквате:
Тантра философия: Целта е съюз
Обединяването на Шива и Шакти - мъжката и женската енергия - това е философията на Тантра. Когато и двете се съберат, енергията на Кундалини може да се събуди.
Кундалини? Това е духовната енергия, която дреме в подножието на гръбнака ни, свита като змия. Когато се събуди, той се издига до нашата коронна чакра, която е в горната част на главата ни. Тогава ние сме духовно събудени и обединени с божествената енергия.
Запознат ли си с това? Кундалини йога също е свързана с пробуждането на тази енергия.
Асоциацията Шива-Шакти или мъж-жена понякога се приемаше много буквално. Така се получи, че Тантра е известна като еротична йога в тази страна. Всъщност философията се върти около обединяването на енергиите, които лежат във всеки от нас.
Трите вида тантра йога: Повече от секс
Ако фокусът е върху сексуалността, тя се нарича червена тантра. Той използва сексуалната енергия като двигател за пробуждане на духовната енергия. Като гориво в огъня, така да се каже. Всъщност червената тантра е подзона на бялата тантра.
В бялата Тантра се използват различни йога практики, за да се очистите от блокажи и да насърчите енергиите. Те включват асана (йога пози), медитация, пранаяма (дихателни упражнения), мудра (пози на ръцете и тялото), мантра (песнопения) и янтра (символи). Така че Тантра Йога е много гъвкава.
Черната тантра също използва тези практики. Само за други цели: това е вид черна магия, която може да манипулира или да навреди на другите. Всички типове тантра имат общо, че работят с енергии, активират ги и ги насочват.
Упражнения за йога Тантра, които да изпробвате
Тантра Йога звучи много мистично и езотерично. Но има и прости упражнения за тантра, които можете да правите у дома. Важното е да се чувствате в себе си и да се свържете с енергията си.
Любопитни ли сте и от упражненията за тантра? След това изпробвайте тези йога видеоклипове и открийте какво е тантрическата йога за вас.