Танцът на пилон като спорт (фиг. 4)
Уау, това е добре: D, въпреки че е много скъпо . но ако ходите много пъти, си струва: D
О, да, изтекъл съм 3 пропуска, но имаше прекъсване от няколко месеца между всеки от тях. Нищо акробатично нещо: D
С него мога да отида за произволен брой часове.
Как си само сам? Срещате се по-дълго от мен. Пропусна ли много? Отне ми два месеца, за да отида на изпит за ниво.
Какво е Можете да отидете навсякъде?
Аз съм само на 1:( Ти?
Citybrands вече има специален купон, купих два:) Сега искам да го пробвам:)
Здравейте! Това, което според мен е абсолютно издръжливо подред, е танц на пилон или силова тренировка, последвана от разтягане. След това от 6 до 8.15 или вътре вечер. Може би е по-лесно тогава с две деца просто да влезете два пъти, но тогава ще останете един час по-дълго.
В които идват къси панталони и горнище без ръкави или къси ръкави. Не забравяйте да дойдете с къси панталони, а не под коленете си, защото е толкова по-трудно да останете на върха на бара. Можете също да дойдете за разклащане или разтягане с по-дълги панталони, но в студиото е говеждо, за съжаление няма климатик.
-малка кърпа или парцал (мисля, че микрофибърната кърпа е най-новата) за избърсване на бара (това е необходимо само за танци в бара)
- по-голяма кърпа, която поставяте върху пенопласта (това се нуждае само от разтягане, не така или иначе)
Ако имате постоянство, определено ще получите резултати тук. Мисля, че е грубо, че след 2 месеца имам толкова грандиозен резултат върху себе си, всички забелязват.:) И аз съм същият в килограми.
Това е особено полезно за женствеността.:) И изключвам някой да те осъди там, защото имаш излишък. Там не са само бомбардировачи.:) Но има и много хора, които вече отиват на ниво трето ниво, всички имат карирани коремчета и са пълни слаби. Докато стигнете там, ще изглеждате по същия начин.:) Просто трябва да имаш търпение, и на мен ми е трудно, но в крайна сметка се справям добре.:)
Ами аеробни упражнения. Тъй като пуша, това ми отива по-трудно от танците на пилон.: Д
Нямам мускулен спазъм след този час, но имам чувството, че си изплювам белите дробове.: С
Ако тръгнете да бягате, можете да го издържите.:)
Ами вие сте много любезни! Благодаря!
Всъщност искам да се отърва от женствеността си, но правилно, защото освен всичко друго съм разведен: ((Тогава ми писна от много коса, въпреки че се движа и отслабвам, но тези допълнителни 10 кг намаляват много близо. Тогава наистина искам да стана мускулест и да имам нещо за гъвкавостта си, така че се променям, но обикновено:)) Също така намерих 2 пъти седмично идеални и поносими (с 2 деца) Разбира се, ще видим, защото ако успея да го реша, ще увелича и броя на часовете. Това е голяма мечта за мен, но докато станах 107 кг, не можех да си представям себе си около бара, така че имам абсолютно настроение:)