5 лесни и бързи рецепти за отслабване с КРЕШКА - Mon Univers Unique
„Моят десерт за отслабване“
Искате ли да завършите храненето си на сладка нотка? След като се замислите, сте обсебени от тази идея.
Какво ще кажете за сладка, плодова, шоколадова торта с халба ..., която най-накрая ще ви задоволи. Изключително проста, тази рецепта се предлага в много вкусове, но преди всичко е относително отслабваща.
Предлагам ви 5 специални рецепти за торта с чаши за отслабване, които са лесни и бързи за приготвяне у дома за един човек
1-отслабваща торта за чаши в стил брауни
СЪСТАВКИ (за 1 човек)
- 4 супени лъжици брашно
- 2 супени лъжици нарязан черен шоколад
- 1 супена лъжица горчиво какао на прах
- 1 супена лъжица подсладител на прах
- 30 г ябълково пюре без добавена захар
- 1 жълтък
- 3 капки ванилов екстракт
- 1 щипка сол
ПОДГОТОВКА
- Разбийте подсладителя с ябълковия сос, ванилията и солта в чаша.
- Добавете яйчния жълтък, брашното и какаото на прах, като разбъркате добре.
- Добавете нарязания шоколад и разбъркайте добре, докато получите гладка каша.
- Гответе за 1 минута в микровълнова печка.
- Насладете се веднага.
2-лека торта с малини
СЪСТАВКИ (за 1 човек)
- 25 г брашно
- 1,5 супени лъжици пресни малини
- 40г захар
- 1 яйце
- 20 г масло с ниско съдържание на мазнини
- пудра захар
ПОДГОТОВКА
- Разтопете маслото в рамкин или халба за 20 секунди в микровълновата фурна.
- Добавете яйцето и захарта, като разбъркате добре.
- Изсипете брашното и разбъркайте добре.
- Завършете с добавяне на 1 ч.ч. малини и отново разбъркайте.
- Гответе 1 минута 30 минути в микровълновата фурна.
- Поръсете с пудра захар и украсете с останалите малини.
- Наслаждавайте се без забавяне.