Танцови описания релаксация плюс
Правят се препратки към отделни танци, които водят до видеоклипове с танцовите стъпки.
Фолкер Фрибел (2017): Танцувайте около източника. Медитативни танци с деца. С мечтани пътувания, истории, игри и песни. Книга с достъп до 12-те музикални произведения на танците, както и танцови видеоклипове. Издание Сини полета, Тюбинген. Хартиена книга и електронна книга. Кликване върху снимката на корицата води до страницата на книгата в Amazon, с опции за предварителен преглед и поръчка.
Описанията на танците са включени в книгата, видеоклиповете в YouTube могат да бъдат щракнати по-долу:
12-те инструментални парчета за танците се предлагат и поотделно в онлайн продажбите. Кликването върху снимката на корицата на албума води до страницата на албума на Amazon, където парчетата принадлежат и където могат да бъдат изтеглени.
Ето ръководство за това как да използвате, запазвате и прехвърляте mp3 файлове: mp3 файлове онлайн.
Пролетен танц
Към парчето „Gang zur Quelle“, номер 8 на компактдиска „Zur Concentration“. Предлага се като аудио CD от изданието Blaue Felder или като mp3 файл чрез iTunes.
Заставаме в кръг, с лице към центъра. След това се обръщаме надясно, така че сега стоим един зад друг в танцовата посока. Стъпките започват с четвъртата нота на цигулката (тя е дълга, последвана от три кратки ноти на цигулка).
Започвайки отдясно, вие правите три стъпки напред, а след това една стъпка назад (1 - 2 - 3 - назад) - винаги една стъпка на ритъм. Това се повтаря четири пъти. След това излизаме от стъпката към центъра на кръга и черпим символично спокойствие или сила от източника с ръце. За момент държим ръцете си към сърцата си, за да усетим спокойствието и силата в нас, след което се връщаме на мястото си в кръга извън ритъма. Обръщайки се навън, ние излъчваме спокойствие и сила в света с отворени обятия. След това се обръщаме обратно в танцовата посока за следващия стих (ходене в кръг). Ангажиментът за това: Оставихме акордеона да премине, стъпките започват (отдясно), както в началото с четвъртия, дългият тон на цигулката.
Тази последователност се повтаря до края на парчето.
Танц слънчев лъч
Към песента „Sonnentag“, номер 9 на компактдиска „Концентрация“. Предлага се като аудио CD от изданието Blaue Felder или като mp3 файл чрез iTunes.
Стъпките започват с първия звук на флейтата. Те са точно правилни, винаги с еднаква дължина. Най-добре е да използвате баса като ритъм. Друга подсказка: към първата нота на флейта (тя е много дълга) има точно четири стъпки (започвайки с десния крак), до втората флейта нотите следващите четири. След това продължете точно в този цикъл, без прекъсване.
Още от самото начало: Първо заставаме в кръг и гледаме в центъра на кръга. Първите четири стъпки отиват навътре, следващите четири отново (назад, т.е. без да се обръщате). След това две стъпки към средата - и отново две стъпки назад. След това направете стъпка в средата - и след това отново назад (люлеене напред и назад), след това направете стъпка с дясната страна - и след това с лявата. Това беше слънчев лъч - и следващият започва веднага, отново с четири стъпки към центъра.
Гръмотевичен танц
Към парчето „Gewitterwind“, номер 10 на компактдиска „Концентрация“. Предлага се като аудио CD от изданието Blaue Felder или като mp3 файл чрез iTunes.
Заставаме в кръг, лицата ни са обърнати навътре. Най-добре е да разкажем на децата за отделните части по време на пиесата. Танцът започва с използването на флейтата. Отначало просто претегляме напред-назад, без да предприемаме никакви стъпки. „Слънчев ден е, небето е синьо - с изключение на няколко хубави метеорологични облака. Птиците пеят, ние се люлеем напред-назад на вятъра. "
Музиката започва да става ритмична (стикове, струни и бас, който подчертава ритъма). Сега танцуваме всеки за себе си със собствени стъпки вместо нас. „Облаците се носят, започва да вали. Децата танцуват в локви от дъжд ".
Тогава започва тежката перкусия. Влизаме вътре и подпечатваме заедно в такт. „Наближава бурен фронт. Влизаме вътре и подпечатваме с гръмотевицата. "
След това първата част започва отново, с флейтата, излизаме навън и се претегляме като в началото. „Гръмотевичната буря продължи, ние отново се поклащаме на лекия вятър. Птиците пеят, слънцето грее. "
Продължава така три пъти и завършва с люлеене на вятъра.
Танц на снежинка
Към парчето „Im Eichhörnchenwald“, номер 11 на компактдиска „Концентрация“. Предлага се като аудио CD от изданието Blaue Felder или като mp3 файл чрез iTunes.
Заставаме в кръг, с лице към центъра. Четири музикални ленти преминават, след което стъпките започват.
Започвайки отдясно, има четири бързи стъпки до средата - и след това отново две бавни стъпки назад. Четири пъти.
След това идва баварският часовник. За целта си представяме лицето на часовник на пода пред нас - и правим първата си танцова стъпка (вдясно) на 12 (т.е. една стъпка пред нас), втората стъпка (вляво) на 9 (т.е. оставена отзад), трета стъпка (вдясно) на 6, четвърта стъпка (вляво) на 3. Тази последователност идва четири пъти. След това първата част започва отново с четирите бързи стъпки навътре.
Танц на пилигрима
Към парчето „Himmelsblick“, номер 12 на компактдиска „Концентрация“. Предлага се като аудио CD от изданието Blaue Felder или като mp3 файл чрез iTunes.
Заставаме в кръг. Лицето е обърнато към центъра. Преминават две музикални ленти, след което стъпките започват.
Пристъпете напред с десния крак (върху басовата нота), след това отстъпете обратно на левия крак, след това надясно на десния крак (на втората басова нота) и свържете левия крак. Това се повтаря четири пъти.
След това още четири пъти тази последователност от стъпки - но сега се държим за ръце.
След това, все още обърнати към центъра, започвайки с десните четири стъпки навътре, към центъра на кръга, ръцете се люлеят нагоре - и отново четири стъпки назад. Това се повтаря още веднъж. Тогава ръцете се пуснаха.
След това, все още обърнат към центъра, четири стъпки вдясно: десният крак започва, така че прави стъпка вдясно, левият крак отива вдясно, пресича пред десния, след това десния крак една стъпка вдясно, след това пресича левия крак зад него, когато той пристъпи надясно. Това се повтаря още три пъти - така че има общо 16 стъпки.
Това беше един кръг - и следващият започва веднага. В третия кръг инструментариумът се променя със страничните стъпала - започва флейта. Ние танцуваме този стих както обикновено. Но тогава вече не започваме отначало, а се придържаме към страничните си стъпала до последния звук на флейтата. Това завършва парчето.
Всички права с Dr. Фолкер Фрибел, Тюбинген