Танци Забавна фитнес програма! Леополдщат

фитнес

Подходящ през пролетта - с програмата на Leopoldstädter TanzSportKlub Juventus

(бук). Ако искате да се отървете от излишните си килограми със забавление и добро настроение, Джералд Айгнер, спортен мениджър на DanceSportClubs Ювентус (Taborstrasse 69), с Zumba Fitness във всеки случай най-добрият съвет. "Zumba е най-доброто средство за изгаряне на мазнини. Дори не мислите за завършване на оптималната програма за изгаряне на калории, защото е толкова забавно", обяснява Aigner.

Два пъти седмично TanzSportKlub предлага уроци по зумба за любителите на ритмично настроената програма за упражнения. Безплатен пробен урок и блок от 10 за 80 евро правят дори най-голямата танцова група фенове на Zumba! "Zumba е проектиран така, че нищо да не може да се направи погрешно. Всеки може да се присъедини, нямате нужда от никакви танцови умения", казва Aigner „Поговорката „Това, което можете лесно да придобиете, не си струва усилията“ явно не важи за Zumba! "

Танците ви поддържат млади и във форма
TanzSportKlub Juventus, основан преди повече от 30 години, предлага цялостна програма за обучение, особено за феновете на класическия танц, освен Zumba, и със своите 200 активни членове - аматьори и професионалисти - е най-големият танцов клуб в Австрия. На два пъти по 260 квадратни метра добре оборудвани паркетни подове тренират 5-годишни танцови деца до 80-годишни възрастни възрастни.

„Танцовият спорт изглежда лек като перо“, казва Айгнер. "Това е изкуството да изглежда така. Истината е, че това е упорита работа и за 15 минути изгаряте калориите, еквивалентни на 400-метрова бягане със състезателно темпо!"

В допълнение към груповите уроци се предлагат и индивидуални учебни единици. „Можете да танцувате с нас почти денонощно“, добавя спортният надзирател. "И винаги присъстват учители по танци, които могат да бъдат помолени за помощ."

Има и балет, силови тренировки и единици за тяло и баланс. „Всичко е насочено към популярния спорт и турнирните танци“, заключи Айгнер. "Нашата цел е да направим танците забавни. Ние се наслаждаваме на танците!"

Какво е зумба?
През 90-те години колумбийският танцьор и хореограф Алберто "Бето" Перес изобретява Zumba, фитнес концепция, която съчетава латиноамерикански танци, аеробика и международни танци. Треската на Зумба отдавна се е разпространила в Австрия и вдъхновява малки и големи.