Такъв е здравословният неделен обяд

Примерна диета за златотърсачи: Ден 7

Обръщането на внимание на нашата диета може да бъде от полза по няколко начина. Например за златотърсачите, разнообразното, богато на фибри ежедневно меню, богато на течности, може да улесни изхождането, а за по-добър ефект може да искате да го запазите до една или повече седмици, ако е необходимо. В тази статия този път представяме неделна диета, подходяща за хемороиди, с рецепти.

неделен

Създадено: 6 декември 2019 г. 13:56
Променено: 13 декември 2019 г. 16:25

В последния ден от едноседмичната примерна диета на диетолога Zsuzsanna Barcza получаваме страхотни идеи за неделното меню и рецепта за основните ястия, за да улесним работата си още повече.

Закуска: препечен ръжен хляб, сирене фета, сушени домати, маслини

Десет часá: мандарина

Обяд: пикантна горска гъбена супа, печена патешка гърда с пюре от ерусалимски артишок, задушено лилаво зеле

Пикантна супа от горски гъби

Състав:

  • 3 глави гъби
  • 5 dkg стриди
  • 3 dkg смес от сушени горски гъби
  • 2 dkg масло
  • 1/2 глава по-малък лук
  • 1 скилидка чесън
  • 0,5 дл сметана за готвене
  • сол, черен и бял пипер, розмарин, мащерка
  • малко бяло вино

Подготовка:

Накиснете изсушената гъбена смес в студена вода. Почистете пресните гъби, нарязани на предмети. Загрейте маслото в тиган, прекарайте лука в риск за бащата и счукания чесън. Подправете с розмарин и мащерка. Когато лукът се изпари до чаша, добавете отцедената смес от горски гъби и загрейте за около. 3-4 минути.

Защо хемороидите са често срещано заболяване? Разберете тук.

Когато приключим с това, добавете червения пипер, чушката, малко сухо бяло вино и след още няколко минути на пара, също пресните, нарязани гъби. Посолете гъбената яхния, оставете я да се отцеди. Тогава ако е необходимо, добавете малко вода, или отново малко бяло вино. Гответе супата готова под капак. Когато гъбите омекнат, разбъркайте сметаната в супата и гответе, разбърквайки на слаб огън, докато хубаво се сгъсти.