Такъв е постът; Пета палео седмица; Anyawellness
Преминах, издържах и се справи много добре! Отначало може да изглежда брутално, че в продължение на пет дни нямате почти никаква храна, просто ядете различни сокове, но тук полагам голямата клетва, че си струва всичко! Толкова добре, годни, Отдавна не се чувствам енергичен!
Неслучайно по време на гладно консумирате само сок от пресни и здравословни плодове и зеленчуци, така че тялото ви мобилизира своите резерви, активира се способността за самолечение, и най-важното, се прочиства от отложени токсини и отпадъчни продукти. И като благодат е ненужно мастните подложки също ще намалят.
Пих всеки ден по време на пост 750 мл зеленчуков или плодов сок и поне 3 литра вода. Можете да си купите предварително направени и пакетирани гладни сокове, така че не се забавлявах да изцеждам у дома, но си купих: Кутия за 5-дневна фитнес програма Dr Steinberg.
На пръв поглед не е евтино, но тъй като не похарчих много за храна по време на гладуване, не натоварваше семейния бюджет. Губя толкова много пари безпроблемно за пет дни, плюс това е причината Получих органично качество, 100% прясно изцедени и наистина вкусни сокове.
Можете да ядете парче пълнозърнест хляб със соковете, но тъй като дори съм на палео диета (ако гъската е дебела, ще бъда по-слаба), затова замених хляба с палео бананов хляб.