Такъв е ефектът на светлината върху човешкото тяло
Естествената светлина е жизнената сила на живите същества: количеството, което достига до нас, има пряко въздействие върху нашето физическо и психическо благосъстояние: общото ни благосъстояние, нивата на енергия и развитието или влошаването на някои заболявания.
Създадено: 1 октомври 2015 г. 14:43
Променено: 1 октомври 2015 г., 20:00 ч
Опасности от слънчевата радиация
Много се говори за вредното въздействие на слънчевата светлина, по-точно UV лъчението: ускорява стареенето на кожата, засилва симптомите на съществуващи кожни заболявания, може да предизвика алергични реакции, увеличава риска от рак на кожата, и ако удари интензивно тялото, може да навреди и на очите.
Адекватно производство на витамин D
Знаем обаче поне толкова много за ползите за здравето. Първо, слънчевата светлина насърчава производството на витамин D в организма, който играе ключова роля за здравето на костите, мускулите и имунната система, намалява риска от рак на дебелото черво и някои изследвания показват, че може да е важно и за профилактика на затлъстяването и сърдечно-съдовите заболявания. Едно от най-сериозните хронични заболявания на централната нервна система, множествената склероза, е най-рядко срещано в най-слънчевите райони на света: феноменът се дължи и на по-добрия синтез на витамин D от експерти.