Тактика сканденберг архив - ФИТНЕС

Имам голяма дилема: не знам какви тактики да използвам в сканденберг. Обикновено в зависимост от противника. Нека да дам и някои подробности за мен: китка 18 см, предмишница 33,5-34 см и ръка 37,5 см. Пасва ми на куката или горната ролка.

трябва да научите добре и двата стила. ако знаете само топ хвърляне и съперникът има силни пръсти и ви хваща на куката. след това, което правите. така или иначе без обучение на официална маса не правите нищо. по-добре опитайте горната ролка. най-много в състезание. до полуфиналите използвам горната ролка и само на полуфиналите и финалите използвам куката. защото куката е много уморителна и е възможно да се намерят противници, които имат по-голяма сила на бицепса от вашата.

И на горната ролка имам нужда от моментна експлозия, нали? Искаш да кажеш, соленки и подобни, нали? Не съм толкова добър в това: -s.

В куката е неприятна поза. например един с горна ролка ме приближи до "финала". Искам да кажа, той почти ме остави . и китката ми не знаеше как да кажа . Болеше ме, когато умирах и си позволих да го облека. Човекът беше далеч под мен (имам предвид масата с активни мускули) много мазнини. И той ме вкара в топ-класацията. Обикновено в Hook слагам хора, по-силни от мен, в бицепса. Защото комбинирам Hook с пресата.nush, ако разбирате.

РЕДАКТИРАНЕ: за топ рол имам нужда от здрава китка и без предмишница?

чувам. правиш ли това нарочно? . как може да зададете такъв въпрос. готов само отговарям. Виждам, че напразно си загубих времето с теб.

Тогава тръгвай!
Не забелязахте, че дразните?

Разваляте тръна ми и тази брада. Оставете ме на мира.

Между другото направих сканденберг с момче: той използва топ рол, който закачам. . И го сложих. Но когато започнах, ми отне много, след което беше блокиран:)) Вече не направи нищо. И го сложих лесно.;)

marius, невежеството е най-доброто оръжие, повярвай ми;) между другото, правиш ски във фитнес зала?

Хахахаха, прав си. Във вашия случай невежеството е най-доброто оръжие!

Между другото, виждате, че невежеството <> го игнорира. Прочетете малко чрез dex mother проклето необразовани какво сте.

така или иначе го вземете, "интелектуалец", поне сте в един пот с нас, да не говорим под нас.;)

под краката ни по-точно: D това е неговото място, ако го хванем в действителност: D, вече не издържам, когато го видя да стърчи като миеща мечка и да разваля темите.
ВКЛЮЧЕНО: Мариус, увери се, че се затоплиш, защото приятел се насили и на следващия ден го боли китката;

Точно като в онази поговорка. "xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx".
Вместо "x" поставете каква поговорка искате, тя ще има същата връзка с това, което сте написали.

О, чувствам се толкова застрашен. Алекс, защо не направиш няколко снимки с теб? Прекалено солиден ли си повод? 3 пъти повече от мен?:).

Не слагам снимки с мен, защото не искам да ви усложнявам: D

Кристи, ако го сложим на сканденберг, ти ходиш на училище само за един месец. Само ти говориш защо не знаеш. Знам ска (поне към теб). И моля те, не се отклонявайте от темата, ако не знаете как да дадете съвет. Mazarik вие сте като в онази поговорка: „Крадецът вика крадци! " ХаХаХаХа:)))))))

би било добре за мен да не "дуки" за един месец на "скоала". дойде пролетта и исках да докажа колко глупост доказва "Mareus" f u c k o s a d i c

05-11-2009, 18:27
Здравейте, казвам се Алекс. Аз съм 1,76 м и 59-60 кг, ектоморфна

ЛЕ: Не, не, не, смущаващо!

сега имам 65 кг на тази снимка;)

ако сте висок 1,50 може би.

pfff не виждаш, че съм слаб на снимката, виж китките, на които ми писна да ти давам обяснения

Е, не мисля, че обясненията им вече си заслужават! Нека оставим това! Всички ви вярваме. Въпросът е: работихте ли усилено, за да стигнете до там, или използвахте метода (както би казал нашият американски брат): „само на едно щракване“?

Снимам зверове от година и половина и съм влакнест, затова изглежда толкова добре, но не съм "голям", би било по-добре някой да седне до мен

Не казах, че са "супер мускули" и можете да намерите снимки в "специалната" тема.

ЛЕ: Преди казах, не практикувам „културизъм“, просто се опитвам да оформя малко тялото си. Преодолях периода, в който усещам нуждата да се подувам за басейна. И просто чета във форума още няколко препоръки.

Няма да ви давам никакво обяснение, можете да вярвате на това, което искате. Mazarica също слага снимка с вас, за да ви видим, г-н "супер-мускули"

Алекс, няма значение дали ти си този на снимката или не. Ако сте това, браво. И накрая, фазата е следната: за известно време в съзнанието на някои потребители се създаде лоша идея, че всички трябва да сме недохранени или не знам как; защото щом някой сложи снимка с някакви мускули върху нея, тъй като тя е класифицирана като лъжец. Но няма нищо необичайно, защото живеем в Румъния, де

PS: сякаш темата на тази тема е различна

Не казах, че са "супер мускули" и можете да намерите снимки в "специалната" тема.

ЛЕ: Преди казах, не практикувам „културизъм“, просто се опитвам да оформя малко тялото си. Преодолях периода, в който усещам нуждата да се подувам за басейна. И аз просто седя на форума и чета някои препоръки.

по-скоро да обърнеш внимание на глупостите и да съсипеш темите! по отношение на панталона, алекс, не пиши това, което си казал на залога, че нямаш дори панталони като моя. в крайна сметка той вече не търси причини, мислейки, че аз не съм този на снимката. Както каза Каталин, ние живеем в Румъния.

по-скоро да вземе предвид и съсипе темите!

Това не беше моята цел, но ми беше очевидно, когато видях толкова глупости, написани във форума. Както можете да видите "Аз съсипвам" само темите, които обикновено са глупави и много (ако не всеки път) се оказа, че съм бил прав.

Няма да ме видите да развалям никоя тема, която би могла да помогне на някого (хранене, обучение и т.н.).

PS: сякаш темата на тази тема е различна
ти, скъпа, мисля, че не си наясно с истинската Румъния, в която живеем! не е нещо типично румънско да оспорваш изявление, трик или опит за маскиране. в крайна сметка това е част от диалога и свободния разговор. което правите и много други в тази страна, които се правят на глупаци, не правят нищо друго, освен да насърчават лъжи, лицемерие и манипулация. в *** и нека кажем: "аха, да. следващ!"?

Трудно ми е да повярвам, че човекът на снимката тежи само 65 кг, когато съм толкова на 1,70 и в никакъв случай нямам мускулната му маса (не съм толкова дефиниран, но нямам и много мазнини).

ето как съм брат, преди да съм бил много слаб, когато започнах фитнеса преди 1 година и 7 месеца бях само 48 кг и вероятно малко по-нисък.Ако съм израснал почти само в мускулна маса не съм виновен: D

Започнах фитнеса преди 1 година и 7 месеца

Снимам зверове от година и половина

Ходя на фитнес от около 1 година

Опитвате се да изглеждате по-достоверни?

Наистина ми е скучно да ям толкова много и за нищо

От моите изчисления, от 48 на 60 и 12 кг, казвате, че не сте успели да сложите нищо друго.

По отношение на панталоните, Алекс, не пишете това, което казахте в залога, че дори нямате панталони като моя

ако си сложа снимка на гащите. напуснете форума ?

Опитвате се да изглеждате по-достоверни?

От моите изчисления, от 48 на 60 и 12 кг, казвате, че не сте успели да сложите нищо друго.

Но "ранен"?
Да момче, вие сте в кома, кълна се ! =)) =)) =)) браво, харесва ми!

тази тема по някакъв начин се нарича OFF-TOPIC?

съжалявам, но те ме дразнеха твърде много.

тогава не знам защо продължаваш да спориш толкова много: -j

защото те са завистливи, известен още като румънски стил.

И вие сте на върха.

Какви таааааре! Не бъди Джоана, извинявай, глупава.

hayashida правиш само извън темата все още не можеш да се въздържиш да коментираш повече бебе?

Той прави същата офтопика, както тази ваша публикация е офтопик, вие чувствате необходимостта да правите смущаващи морални публикации?

Дори не мога да споря с Бос, признавам, че ме обезоръжи толкова бързо, колкото Халтър.

Той просто дава толкова глупави забележки, че ме оставя без думи.

hayashida правиш само извън темата все още не можеш да се въздържиш да коментираш повече бебе?
Хайде, това е готино. наистина великолепен! Аз съм дете, така че ? i ? don ('t), в профила се казва, че съм на 1 година (нито повече, нито по-малко) повече от вас, тъй като живея на тази Земя. приблизително правилна логика прилага системата "ти ме правиш => ти ме правиш".
Дори не се сещам за сарказма, дошъл от теб и това е, защото ти дори не знаеш какво означава това.

от това, че си много умен (кой си) и че не мога да се докосна до смелостта и хитростта ти. за да се разбера от вас и вашите събратя Мариусика, ще използвам този език на полу-лекари!

Алекс, където тренираш, защото аз искам да дойда с теб, за да обучиш и мен. и колко приемате на сесия? =))

scz но живея в Букурещ и цената е висока: плюс ще трябва да ядеш след 2-3 часа, ако искаш да те облека направих: D

най-ефективните тренировки, направени от нашите братя, са във фитнес залата Wonderland булевард на желанията № 1, ъгъл с призраци.

Виждате ли, вероятно ще отидете там. с онази си невероятно секси физика: D: D: D: D
РЕДАКТИРАНЕ: Толкова секси, че би могла да го направи с бицепсите ти Ха Ха ха: D

Хаха майка ми каква добра шега.:))))))))))))))))))))))))) (pt hayashida шеф)

Когато искате първо да се шегувате/иронизирате НАУЧЕТЕ. Боб с фасул (alias mazarica) нямам какво да кажа. Планетата съвсем потъна с него.:)

Хаха майка ми каква добра шега.:))))))))))))))))))))))))) (pt hayashida шеф)

:))))))
Peas и Hayashida не могат да се въздържат от шеги и излишни коментари? Честно ми отегчихте. не казвайте, че съм офтопик, защото е ясно, че не казвам нищо за себе си, така че идва при мен

И какво има той? Джей Кътлър все още печели г-н Олимпия с 90 паунда?

Не мисля, че имаше предвид 90 кг мускули.
Ако не искате да го носите, тогава с какво бихте искали Алекс да ви помогне? Важи за Benn

Всъщност не искам да си представям факта, че съм около 90 кг

аааа добре на първо ще трябва да отслабна:))

Не мога да се сравня с Джей Кътлър. Практикувам спорт за борба със заседналия начин на живот, аз съм на 21 години, имате време сте на 16 години

21 години? Наистина не знам на колко можеш да бъдеш на 21 години: D

каква стая да правя. ако го направя с бицепсите му:))): D

каква стая да правя. ако го направя с бицепсите му:))): D
pfoooooai.

lumeeee! скок на реброто ме убива ! къде беше Хълк и аз не знаех за него. Е, бих искал да видя как се справяте с бицепсите ми. вчера се претеглих и иглата спря на 95. Имах няколко снимки в конкретната категория, вече не знам точната страница, но вие успявате да търсите.

приложението, това, което не бих дал, за да мога да се срещна така с вас, на живо сериозно. да пие горещ шоколад, нещо.

РЕДАКТИРАНЕ: Улесних вашето проучване: http: //topculturism.ro/dr.redis/showthread.php? T = 13034 & page = 27

така че колко време трябва да бъде? около 5-6 повторения мислите ли, че можете?

Алекс, предполагам, че не знаеш какво означава да си 1,88 см и колко трудно е да изглеждаш „форматиран“ като 1,70 см.

Но не, какво трябва да знае човек, който изяжда една четвърт от теглото си на маса. Представете си вашето тегло и ръст.

Bossda Boss, както обикновено, ти си идиот и няма какво да кажеш.

момчета отново се отклоняват от темата. опитайте се да се държите като мъже, а не като путки, които спорят по цял ден.

Пс: Не искам никой да се чувства обиден, защото нямам нищо общо с никого !

Bossda Boss, както обикновено, ти си идиот и няма какво да кажеш.

Тук съм съгласен с граха. Аз съм 1,78 и е много трудно да уловим определена форма. На малка височина веднага можете да видите фигурите/напредъка .

Той каза, че не е „с културизъм“. Вероятно се занимава с фитнес и виждате, че ходи на фитнес за момичета.:))))

Казах ти, той също застреля няколко месеца звяри и сега хапе като мляко във всички теми с тази мисъл от детството си, за да го накара да се охлади

но ако продължаваш да настояваш не от тук 1160 се надявам да се види: D
EDIT: Какво мислите, г-н Mazarica: D?

Ако вие сте този на снимката, кажете ми какво означава емблемата на спортните панталони и какво е написано над нея.

P.S Очаквам с нетърпение да ми кажете името на стаята, в която „тренирате“, тази на снимката.

mazarica винаги говори с него, без да се прави с него.
Мазаре ми обясни и как Арнолд, който беше на 1,88 м вече на 20 години, изглежда толкова добре, виждате ли, че нямате представа за културизма.

Ти наденица, от твоя пост разбрах колко си висок и моят пост беше отговор на твоя пост до Хаяшида. Но не, какво да разбера, когато имаш уроци като влака.

Нямам идея за културизъм? Дори не се нуждая от някой, който знае какви познания, достатъчно е да знам, че Арнолд е започнал да се занимава с културизъм на 14-годишна възраст, че е използвал стероиди, имал е треньор на калумея и отлична диета, всички подкрепени от страхотен генетик.

Екстремът никога няма да бъде добър пример, никога!

Той каза, че това не е „с културизма“. Вероятно се занимава с фитнес и виждате, че ходи на фитнес за момичета.:))))

С бодибилдинг? Във всеки случай всъщност не сте в училище.

И за вашите ограничени познания, фитнесът не е нещо, посветено изключително на жените. Казах ви преди, не бъдете Geoana.

Можеш ли да целуваш толкова много устата си? Преди сте искали Бос да излезе от форума и сега лижете пред всички?

Четвъртата грахова страница ме кара. ще видите как професор Неагу.

Не дай боже колко неудобно може да бъдеш.

Отново за ваша информация. Не те направих, благодаря на родителите ти.