Такова е тялото на истинските жени след отслабване! Бъдещата майка с гордост пое тялото си по бикини - Ripost

Брук Бирмингам беше на 28, когато нейната дълга, сериозна връзка приключи. Тогава везните показаха 150 килограма отдолу. Той реши да започне нов живот и да отслабне. Започна усилено и страда много, но постоянството му даде плод. Тя отслабна с 70 килограма за четири години, но въпреки бавната и здравословна загуба на тегло, кожата й не успя да се справи с огромната промяна. И все пак Брук е горда да поеме тялото си в бикини, давайки сила на много жени в подобни обувки.

тялото

Ключът към тайната

Струва си да започнете с малки цели. Толкова много килограми не бяха на вас за две седмици, така че не можете да очаквате да изчезне след толкова време. Не искате да сваляте 20-30 килограма веднага, движете се бавно и замислено. Ако си поставите постижими цели, ще имате усещане за успех и вашето постоянство ще остане.

За първи път Брук изхвърли бързото хранене от живота си и се научи да готви здравословно.

Той ахна и страдаше по време на първата разходка и на първата миля плачеше отчаяно, за да не може.