Така се храним, когато приемаме антибиотици
Приемът на антибиотици никога не е приятен, тъй като те натоварват допълнително тялото, тъй като освен вредните бактерии, те убиват и полезните. Ето защо е важно в такива случаи да обърнем повече внимание на диетата си.
Създадено: 25 юли 2017 г. 10:55 ч
Променено: 28 юли 2018 г. 09:06
Избягвайте захарта и алергените!
Намаляването на консумацията на мляко и глутен, които са често срещани алергени, може да помогне в борбата с възпалението и същото важи и за захарта. Ако ядем по-малко захар, тогава бактериите получават и по-малко хранителни вещества, които могат да допринесат за тяхното унищожаване. Намаляването на приема на захар е особено важно за жените, тъй като те са по-малко склонни да получат гъбични инфекции като вагинални инфекции поради антибиотици.
Безразсъдната употреба на антибиотици представлява сериозен риск за здравето. Повече за това писахме в статията ни по-долу!
Яжте много пробиотични храни!
НА чрез консумация на пробиотични храни ние можем да допринесем за регенерирането на полезни бактерии в тялото ни, които са били убити от антибиотици. Ако не сте чувствителни към лактоза, яжте много натурално кисело мляко и кефир, плюс яжте мисо супа, кимчи, кисело зеле и комбуча. Можете също да закупите пробиотици в аптеката - те също се препоръчват от Вашия лекар в допълнение към антибиотиците. Най-ефективните обикновено са под формата на прах, но течните също работят.