Така че внимавайте за затлъстяването! Добре; годни
Британски изследователи са показали, че наднорменото тегло, пушенето, пиенето, недохранването и липсата на движение играят най-важната роля за развитието на рака. За жените наднорменото тегло е най-високият рисков фактор, докато за мъжете вината е недостатъчната консумация на зеленчуци и плодове. Много хора вярват, че поради рак, съдба или [...]
Британски изследователи са показали, че наднорменото тегло, пушенето, пиенето, недохранването и липсата на движение играят най-важната роля за развитието на рака. За жените наднорменото тегло е най-високият рисков фактор, докато за мъжете вината е недостатъчната консумация на зеленчуци и плодове. Мнозина вярват, че съдбата или генетиката са виновни за рака и зависи от късмета да го избегнат. Като цяло обаче ние сме отговорни за 40 процента от раковите заболявания, така че бихме могли да променим това.
Британски изследователи с изненада установиха, че жените с наднормено тегло са изложени на по-голям риск от тези, които редовно консумират алкохол. Доказано е, че всеки 10-ти рак се появява поради затлъстяване, така че засяга тези с ИТМ над 25. Ключови стъпки за намаляване на риска: съзнателно отслабване, отказване от тютюнопушене и ядене на повече зеленчуци и плодове.
9-те най-добри храни за борба с рака:
