Така че можете да загубите устойчиво няколко килограма на седмица
Екстремните диети действат само за кратко. Те се основават най-вече на дефицит и едностранно хранене. Следователно те почти винаги завършват с йо-йо ефект, разочарование и глад. Често те са дори нездравословни!
Ако искате да отслабнете по няколко килограма на седмица на устойчива основа, трябва да се придържате към следните принципи, защото така действа метаболизмът ни на мазнини:
Висока хранителна плътност, бионаличност и хранителен баланс
Колкото по-висока е хранителната плътност, бионаличността и колкото по-балансирана е храната ни, толкова по-малко е необходимо да покрием нуждите си от енергия и хранителни вещества.
Плоска крива на кръвната захар с ниско освобождаване на инсулин
Нивото на кръвната захар е от решаващо значение при отслабването. Той е енергийният доставчик на нашия метаболизъм. Ако е твърде ниско, страдаме от загуба на производителност и глад. Ако е твърде висока, изливаме инсулин. А инсулинът превръща излишната кръвна захар в мазнина! Следователно трябва да ядем храни, които имат възможно най-плоска крива на кръвната захар и ниско количество инсулин.
Разпределете през целия ден
За да поддържаме нивото на кръвната захар в оптималния диапазон през целия ден (= без глад, 100% ефективност и съхранение на ниско съдържание на мазнини), трябва да приемаме малки порции през целия ден.
Така че можете да отслабнете бързо и устойчиво. без глад и без загуба на производителност. KURENA се основава на тези принципи. KURENA са балансирани барове от сурова храна в процеса на студено валцуване. Те са съобразени с дневните нужди и осигуряват пълно снабдяване с хранителни вещества само с 1145 ккал на ден (12 бара).
Той е много лесен за използване: на всеки 60-80 минути бар от KURENA се взема с чаша вода през целия ден, така че гладът и загубата на производителност да не възникнат на първо място.
Ако не загубите поне 2 кг в рамките на една седмица с KURENA, ще получите пълната покупна цена за седмична опаковка KURENA обратно!