Така че яжте според кръвната си група!
Много хора в наши дни се борят да отслабнат повече и затова опитват разнообразни диети. Те засягат различно всички, не е лесно да се намери начин да се здрави и бързи можем да отслабнем.
НА кръвна група това е и важен фактор за нашата личност и здраве. Така държи д-р Peter J. D’Adamo, a диета за кръвна група създател. Според него, когато говорим за диета, това не е непременно диета. Диетата е много повече от диетичен план, който можем да спазваме ежедневно и чието отслабване е по-скоро положителен страничен ефект.
Според различните кръвни групи неговите предложения са следните:
Кръвна група А.
Хората с тази кръвна група обикновено живеят хармонично и са заобиколени от подкрепяща общност. Според D’Adamo е най-идеално за тях да следват вегетарианска диета и ще преживеят драстична загуба на тегло, ако преминат към тази диета. Той препоръчва на хората с кръвна група А да ядат пресни, органични храни, защото това е ключово за нашата чувствителна имунна система. По този начин те могат да попълнят имунната система с важни хранителни вещества и да предотвратят развитието на животозастрашаващи заболявания.
Кръвна група Б.
D’Adamo установи, че хората с кръвна група B генетично носят висока степен на гъвкавост и адаптивност към променящите се условия. Те често се характеризират с дисбаланс поради стрес, така че тялото им произвежда повече кортизол. Тази група е по-вероятно да затлъстее, защото консумира храни, които не са полезни за техния метаболизъм, като царевица, сусам, леща, пиле, лешници, пшеница, домати, елда.