Така че яжте куркума, ако седите много! Добре; годни
Куркумата наистина помага на офис служителите?
Обикновеният човек прекарва по-голямата част от живота си седнал. Този факт за съжаление увеличава риска от смърт и засяга дори тези, които живеят активен живот, отиват да тренират след цял работен ден. Много сесии могат да удвоят риска от диабет и сърдечни заболявания, като същевременно съкращават продължителността на живота. Това важи дори за тези, които тичат и плуват поне 1 час, докато седят 6 часа на ден.
Защо така? Причината, поради която това може да се случи, е, че кръвоносните съдове стават по-свободни, това се нарича атеросклероза. Това е като когато мускулите ви започнат да атрофират, ако не ги използвате, те губят функцията си. Увеличеният приток на кръв от своя страна помага да се поддържат артериите еластични, тъй като насърчава производството на ендол. Ендотелът е вещество, което играе централна роля в регулирането на еластичността на съдовия тонус.
Вече можем да помогнем за състоянието на вените ни, като работим, докато стоим, вместо да седим. Многобройни проучвания вече показват, че работата в изправено положение е много по-добра за гърба, краката и общото здраве, без никакво влошаване на качеството.