Тайното оръжие на диетата
Както заяви ръководителят на изследването д-р. Тами Чанг от Медицинския факултет на Университета в Мичиган съобщава, че проучванията показват, че хората, които не са хидратирани правилно, имат по-висок среден индекс на телесна маса, дори когато се вземат предвид други фактори - възраст, пол, финансово състояние. Кони Диекман, специалист от университета във Вашингтон, добави, че диетата с високо съдържание на течности помага да се поддържа здравословно тегло, независимо дали става дума за чешмяна вода или дори за количеството вода в плодовете и зеленчуците.
В проучване, публикувано в Annals of Family Medicine, експертите наблюдават над 9500 души на възраст между осемнадесет и шестдесет и четири години, почти една трета от които не консумират достатъчно течности. Резултатите показват, че тези с адекватна хидратация са имали среден индекс на телесна маса 28, докато тези с недостатъчна хидратация са имали средно 29. Изследователите предполагат, че тези от затлъстелата група често ядат, когато всъщност са жадни, и обратно. вярно, че този, който пие повече, се чувства по-сит и не иска да яде толкова много.