Тайно отслабване Отслабнете с канела, но не забравяйте меда
Отслабнете с канела, но не забравяйте и меда
Маркетингът на продукти за отслабване е изключително успешен бизнес в САЩ. Предлага се всичко - от магически хапчета до пълноценни упражнения и диетични терапии. Но при натоварени срещи и ежедневни стресове е трудно да се намери място за нов опит за сваляне на няколко килограма. Въпреки че домашното отслабване не е магически куршум, съветите и триковете със сигурност са по-евтини и по-лесни за вписване в нашите процедури - това е голям плюс идеята ви за отслабване ще работи, ако не го използвате.
Още една вълшебна формула? Не. Дори най-добрите лекарства не лекуват веднага нашите заболявания. И можете да се обзаложите, че биха харесали чудодейно лекарство за акне или артрит. Приемете си, нещата не работят по този начин, дори и при силно проучени лекарства. Хората все още получават настинки и инфекции.
Ползите от домашното отслабване идват под формата на комфорт и безопасност. Освен това не бива да подценявате силата, която излиза от нещата във вашите ръце. Като измамим малко телата си, можем да започнем да печелим надмощие и това е истинската дългосрочна цел.
Най-вече разглеждаме онова, което е лесно достъпно. Може би е време да се огледате със студен, клиничен поглед върху храните, които държите. Вашият вътрешен експерт знае, че плодовете и зеленчуците са по-добри от преработените храни и рафинираните захари. Ако нямате подръка, намалете изкушението. Направете малко по-трудно намирането на лекуваните гости и запазване на по-добра храна. И погледнете канелата като начин за стартиране на домашна програма за отслабване.
Вътрешната кора на канеленото дърво е това, което се събира и продава като подправка. Сигурно сте виждали изсъхнали листове канела, продавани като „пръчици“. Това е действителната облицовка, изстъргване и източване за транспорт и продажби. Колкото по-добро качество е светлокафявото до кафявото. Всъщност е малко по-малко пикантно от канелата, която не идва от Шри Ланка (откъдето произхожда дървото). Ако не сте сигурни в качеството, купете формата на писалката и я заточете сами. Причината, поради която го продават в навитите листове, е да се предотврати имитаторите, които не го събират по същия начин. Можете да разчитате на големите марки да имат „истинска“ канела, но избягвайте по-тъмните тонове, които е по-вероятно да са касия или друг сорт.
Добавянето на канела към храни като ябълково пюре или поръсване на салати е добра идея, но за да я използвате при отслабване, трябва да приготвите следния чай:
. Чаена лъжичка суров мед (за подсладител и допълнителни предимства)
. Половин чаена лъжичка до чаена лъжичка смляна канела (започнете да сваляте и по желание)
. Разтворете сместа с мед и изсипете в чаша вряща вода (с чиста вода - избягвайте ръждясала или твърда вода)
. Охладете и след това филтрирайте бучките, които остават
. Отделете на две равни части. Пийте една порция преди закуска, а другата преди вечеря (препоръчва се половин час преди).
Звучи ли прекалено лесно за работа? Е, чаят от канела за домашно отслабване няма блясъка и блясъка на изискани опаковки или реклами със звезди. но това е напълно естествен метод, който има дълга традиция зад себе си. Всъщност медицинската общност най-накрая хвърли поглед върху канелата. Те открили, че когато диетата е на горното ниво, тя намалява общия холестерол и дори намалява нуждата от инсулин при диабетици. Има още какво да научите, но тъй като няма странични ефекти, е безопасно да опитате сами.
Не пропускайте меда. Подслажда чая, разбира се, но медът съдържа и други екстри (като антиоксиданти). Как чаят може да ви помогне да отслабнете у дома е неизвестно. Едната идея е, че хранителните стойности, съчетани със силния остър вкус, намаляват апетита за храна, задвижван от нашата физиология. В крайна сметка, гладът на нашите тела може да каже, че се нуждаем от калории и хранене.
Един добър пробен период е три седмици. Увеличаването на плодовете и зеленчуците също помага. Целта е бавно, но трайно отслабване с течение на времето. Търпението тук е добродетел.