Тайните за отслабване Семена от сусам ви помагат да загубите мазнини в стомаха
Сусамовите семена ви помагат да загубите стомашни мазнини
. И Оскар отива за двойната връзка калций и омега-3.
Сусамовите семена са пълни с тези две хранителни вещества, които са известни със своите свойства да елиминират мастните клетки.
Включително сусамова паста или тахан - както е по-известно - за закуска всеки ден е чудесна помощ за всеки, който иска да загуби мазнини по корема и тегло като цяло. Виждате, че показалецът на везните пада много бързо. Просто добавете супена лъжица паста, която семето върху филия хляб.
Проучване след проучване показа, че калцият не само нарушава развитието на адипоцити - мастните клетки - но и спира усвояването на мазнините. Така че, когато в тялото липсва калций, имаме изобилие от корем и любов, лекувани. Да не говорим, че той също играе голяма роля при употребата на инсулин, хормонът, който регулира метаболизма и глада. Когато това вещество - инсулинът - остане свободно в тялото, увеличаването на мастната тъкан (мазнини) е ясно и безопасно.
Ролята на омега-3 в отслабването е по-малко известна. Известно е обаче, че една от функциите на тази мастна киселина е да намалява възпалителните процеси. Какво общо има това със загубата на мазнини по корема? Съвсем просто: когато тялото ни получи нежеланото посещение на микроорганизъм, тялото изгражда мазнини като защитен механизъм.
Разбира се, тялото трябва да съхранява енергия, за да се отърве от нежелания гост. Ако обаче тялото е добре снабдено с омега-3, рискът от възпаление е доста малък. Следователно не е необходимо да съхранявате мазнини и шансовете да загубите мазнини по корема са по-високи.
Можете да направите своя собствена паста или да я подготвите за закупуване.
Препечете 1 чаша сусам без кожа. Оставете го да се охлади и разбийте в процесор, докато се превърне в паста.