Тайните правила на ДИЕТИТЕ в най-здравословните страни в света; изискан

Ако искате да отслабнете красиво, бързо и ефективно, можете да се вдъхновите, като обиколите света и вземете предвид опита и навиците на другите.

Със специфичните съставки на всяка област можете да се запознаете в магазините за здравословни храни, аптеките и плафарите.

Франция - Лови се с вилица

Основното правило е да ядете каквото искате, стига да можете да го правите само с вилица, без нож и лъжица (и без пръсти).

Това включва елиминиране на супи, масло, маргарин (и всичко, което се намазва върху хляба), пица, пържоли и др. От вашата диета. и яжте само това, което може да се хване с вилица (с изключение на нарязаните храни), пише news.com.au.

Япония - правило на тримесечието и малки порции

Зад стройните и грациозни силуети на японски порцеланови статуетки стои арсенал от древни правила и традиции, които се отнасят до кулинарното изкуство и сервирането на ястия, които те стриктно спазват.

Правило за тримесечието: при всяко хранене стомахът трябва да е наполовина пълен с твърда храна, четвърт с течност и четвърт празен. С други думи, трябва да станете от масата малко гладни.

Правилото за малки порции: всяко ястие, от скромния ориз до месните ястия, има своя малка чиния, красиво подредена, в зависимост от цвета. Ястията се трансформират в малък ритуал, в който естетическият елемент играе важна роля.

Тайланд - изобилие от подправки

Тайландската храна е една от най-пикантните в света и има благотворно въздействие върху фигурата.

Подправките не само събуждат метаболизма от мързел, но и забавят храненето. Когато устата „изгори“, ние сме склонни да се храним по-бавно и по-малко, а също така се нуждаем от вода, за да напълним стомаха.

Турция - чай от магданоз

Османските съпруги отслабват с чай от магданоз.

Нарежете на ситно листата, докато се напълни една четвърт чаша, върху която се изсипва вряща вода. Покрийте и оставете да се влива в продължение на 15 минути. Пийте по три чая на ден.

Магданозът е добър диуретик, намалява подуването и балансира хормоните, които допринасят за увеличаване на теглото.

Други заглавия:

Дори ако най-честите причини за студени тръпки са излагане на студ или настинки, има ...

Постни кюфтета с тиква и картофи, много магданоз и "морков слана", за ...